喝檸檬水真的能美白嗎？帶你扒一扒檸檬水的黑歷史！

每周一的小課堂又要開課啦

這次我們探討的問題是人人都會喝的檸檬水

都知道檸檬水健康又美容

但是到底怎麼喝才是正確的方法呢？

檸檬真的有傳說中那麼神效嗎？

今天搜集了一些大家對檸檬美容的疑問

現在就一一攻破！

本期嘉賓，@黃明朗，彩妝美學專家

會以快問快答的形式給大家答案哦

Q：檸檬水白天能喝嗎?

A：Yes！

很多人認為檸檬是光感類食物，白天喝會容易被晒黑，但實際上，檸檬含有光敏感物質「香豆類素」，在檸檬水這麼小劑量里很難促成光敏感反應。

Q：檸檬用冷水泡更好嗎?

A：No！

冷水不能完全泡出檸檬本身的效果而熱水會破壞大部分的維生素C，所以建議用50度左右溫水比較好哦。

Q：檸檬水泡的濃一點更好?

A：No！

首先，太酸了口感會不好啊！其次檸檬的酸性較強，濃酸有可能會引起腸胃的不舒服。

Q：檸檬水有減肥功能嗎?

A：Yes！

喝一大杯檸檬水可以沖淡對食物的慾望，能排解腸胃毒素，增加新陳代謝，達到消除脂肪的作用。

Q：切片帶皮一起泡效果更好?

A：Yes！

比起只有檸檬肉泡水，喝帶皮味道會更加清香，VC含量更高，檸檬皮里含有類黃體酮物質和檸檬精油，美容功效更佳。

Q：檸檬含糖，喝多會胖嗎?

A：No！

檸檬的含糖量在水果里屬於很低的啦！檸檬含有豐富的煙酸和豐富的有機酸，增加身體新陳代謝，反而有減肥的功效呢。

Q：有胃病的人不能喝檸檬水嗎?

A：Yes！

檸檬水很酸，會刺激胃部，特別是胃病，胃敏感的人，引起胃部不適。

Q：檸檬切開不放冰箱可以嗎？

A：NO！

為保證檸檬的新鮮度還是放冰箱保鮮比較好，保證維生素C不揮發，保持檸檬更好的新鮮度。

Q：檸檬片直接敷臉會過敏嗎？

A：YES！

不要被那些美美的廣告片騙啦！檸檬酸性太高，富含檸檬酸，敷臉會灼傷皮膚，破壞表皮，引起皮膚敏感哦。

Q：檸檬可以去除黑色素沉澱嗎？

A：Yes！

檸檬富含維生素B1,B2,維生素C,還富含有機酸和檸檬酸，屬於高鹼性水果，能促進皮膚心存代謝，延緩衰老，抑制和減淡黑色素沉澱。

這下都看明白了吧~那些有關於喝檸檬水的誤區千萬不要再犯啦！當然，在喝檸檬水的同時，搭配一些美白單品效果更好，夏季即將來臨，抓住時間快給自己來個美白計劃吧！