有了脂肪肝，只能吃素，不吃肉好嗎？
有了脂肪肝，只能吃素，不吃肉好嗎？
自從自己得了脂肪肝，每天只讓吃素食，一點味道也沒有，不吃肉，使自己渾身沒勁，連以前一直堅持的晨練也不想去了，這樣下去身體不就會垮了嗎？可難處是都已經是脂肪肝了，還吃肉，這不是不要命嗎？
【指點迷津】
你以為只有動物脂肪和植物油能轉化為體內的脂肪嗎？其實植物蛋白質和澱粉（即碳水化合物）在肝臟內通過生化反應同樣也可以轉化為脂肪，這些營養物質過剩，超過了代謝需要，就會變成脂肪儲存起來，這就是脂肪肝形成的基本原因。
即使只食素，人體的肝臟也會照樣夜以繼日地加工合成膽固醇，而且長期下去，還會因攝食蛋白質不足而影響身體健康，造成相反的結果。
【注意事項】
脂肪肝患者不必過分限制脂肪的攝入量，但應注意脂肪的質量。限制熱能攝入量，而不過分限制脂肪攝入的飲食，亦可使肝內脂肪消退。
另一方面，脂肪肝患者應以低脂飲食為宜，限制動物脂肪的攝入，以植物脂肪的攝入為主，如花生、豆油、菜籽油、玉米油、茶油、魚油等。配合系統的治療措施，適當進行體育運動，注意防止有害肝臟的藥物、酒類、食品等的攝入。勞逸結合，身心愉快才有利於脂肪肝的康復。
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※只吃素不吃肉，也會得脂肪肝！
※得了脂肪肝，真的只能吃素，戒肉了嗎？
※多吃素就不會有脂肪肝嗎？
※人老了就要多吃素，不能吃肉了嗎？
※堅持吃素，不喝酒，為什麼他還是躲不過脂肪肝？
※吃素就是不吃肉嗎？
※我不是吃素的！你以為吃素減肥就是不吃肉？
※減肥只能吃素嗎？這樣吃肉，也能越吃越瘦！
※吃素還不瘦？你可能無意之中吃了很多「肉」！
※吃素也會有脂肪肝？練得好，還要吃得對！
※虧不虧？吃素還得脂肪肝！
※吃素多年還是得了糖尿病？這是真的，就像瘦子也可能得脂肪肝一樣
※不吃肉蛋奶，就能遠離「三高」還吃不胖？太天真！吃素真沒你想的那麼簡單！
※素食就是不吃肉？為了減肥而吃素，小心適得其反！
※吃素真的能健康？只吃素食能減肥？你們都被騙了！
※只要吃素就能降血脂？告訴你，這種觀點是錯的，專心吃素不一定降血脂！
※堅持吃素為何還是血脂高！吃素為啥降不了血脂？
※很多人都認為吃素能夠減肥，吃素真的可以減肥嗎？其實吃素是可以瘦身的！
※最好的養生是吃素？人不吃肉好嗎？