哺乳期大姨媽登門拜訪，母乳還要不要喂？

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生 ID：air863

今天鴿子在後台收到一位粉絲的求助，一位正在哺乳期的媽咪因為突然來了例假，被婆婆要求停止對孩子的母乳餵養，因為婆婆告訴她哺乳期來了例假，母乳不但沒有營養反而會變得有毒，這是真的么？

別瞅這，針在線上穿著呢！

不知道還有多少寶媽們在受著老一輩錯誤的育兒觀念的荼毒，母乳有毒這還是鴿子第一次聽說。

通常情況下，堅持母乳餵養的寶媽月經最早也會在產後4-6個月才來例假，而不進行母乳餵養的寶媽會更早，但這並不是說哺乳期就肯定不會來例假了。

根據個人體質，從產後一個月到一年來例假的寶媽都大有人在，而且無論是不是在哺乳期來月經，月經都和母乳質量的好壞沒半毛錢關係，所以哺乳期來例假的寶媽們只要遵循三個字就好——儘管喂。

因為哺乳期來例假就停止母乳餵養，這簡直就是大寫的坑娃。

說月經影響母乳，這大多是因為女性來月經時對人體的能量消耗會比較大。

經期哺乳的寶媽在這時一般會感覺比平時更加辛苦，容易勞累，注意多休息，適當補充營養，恢復自身體力就可以保證正常的母乳餵養。

寶媽們要謹記，母乳是寶寶成長的最佳食物，千萬不要因為哺乳期間來例假就輕易給寶寶斷奶。

哺乳期間來例假要注意哪些問題呢？

一、保持放鬆的心情，不要過於緊張

因為產後來例假的時間是因人而異的，寶媽們不必因為例假的突然造訪而精神緊張，更不用聽信別人的流言，保證正常的母乳餵養就好。情緒本身也是影響母乳分泌的因素之一，切不可因為情緒緊張對母乳分泌造成影響。

二、適當補充營養、適度運動

部分寶媽在例假來臨之後母乳量會有所減少，這是因為受體內激素的變化引起的，但是母乳質量不會受影響。

補充營養有助於增加母乳的分泌，同時適度的運動也可以幫助心情放鬆，加快身體恢復，對母乳的分泌都很有好處。

三、避免勞累

哺乳期間來例假本身會加重寶媽的身體不適，期間就不要再進行其他的體力勞動了，以免影響自己的身體健康。

無論來不來例假，寶媽們都應堅持至少六個月以上的母乳餵養，如果條件允許，堅持到自然斷奶效果更好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！