久坐的危害你知道多少 看完這些都不敢坐了
對於長久坐的危害相信大多數人都有所聞了。對於長期久坐的辦公一族來說這不僅是一個非常嚴重的問題而且還是增加你身上的贅肉，相信這個贅肉都是大多數人討厭的事實。當然不管是愛美的人也好，還是健康族來說久坐的都是導致頸椎病或者職業病的產生。所以久坐對人體的傷害可想而知。
據可靠的證明說在人的一天中坐姿不能超過6個小時，也就是說人一天不能坐6個小時，否則長久以來對人的傷害可想而知是非常嚴重的。聞名盛世的醫學名著《黃帝內經》中說：「久坐傷肉」，其中的「肉」指的是人體的肌肉。長時間的久坐會使肌肉得不到運動，慢慢就會變得沒勁兒，甚至萎縮。肌肉不動，背後受影響的是脾。而脾主旨的是運動，慢慢的形成了長時間的久坐從而缺乏運動會導致運動功能變的緩慢。
不僅從身體的大部分來說，而且久坐對於人體的肩頸、脾胃、傷神傷腦、等等都有危害。不過對於這件事情也不是沒有辦法的，保持活動筋骨和放鬆心情調節休息等等都可以做到保持身體健康。
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