窩瓜和南瓜的區別是什麼，究竟哪個更有營養？

窩瓜和南瓜這兩種食物其實是不一樣的，窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼，而且比較脆，但是其營養價值都是比較高的。

南瓜有名葫蘆，在國家的規定標準中窩瓜和南瓜一樣，但在有些地方「窩瓜」比較脆，老後不能吃，南瓜老後還可以使用，而且味道更好。

在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。

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