巨石強森超越人類極限健身菜單，比《玩8》還唬爛

《玩命關頭8》在全世界各地上映後，光是開片首周的周末票房，在全球就締造了5.325億美金（約台幣162.5億元）的佳績，不過雖然票房開出紅盤，可是也有不少酸民酸說，劇情太過唬懶，裡頭主角群們根本就已經超越人類極限了，普通人根本做不出那些誇張動作阿！

這句話其實說得沒錯，因為裡頭飾演哈伯探員的巨石強森（Dwayne Johnson）的確不是普通人！

身為一個專業演員，巨石強森必需根據劇情需求，作出調整，像是這次為了拍《玩命關頭8》，他就增重了10公斤。為了短時間達到這個目標，他每天要攝入6000多大卡呢！

一日三餐攝入6000大卡太勉強，所以巨石強森每天吃七餐，這些食物林林總總加起來得有4.5公斤。肉、蔬菜、雞蛋平均分配，就這樣一天天堅持下去。

吃這麼多，當然要想辦法消化啊，為了維持精壯身材，巨石強森每天早上四五點就起床做有氧運動，吃過早餐後再做一個半小時重訓，每周他會鍛鏈六天，一天拿來休息放鬆。

光是其中一頓早餐，就有這麼多的分量，牛肉、全蛋、燕麥，這還只是其一餐，還有六餐在後面排隊呢。2016年，巨石強森受訪時開玩笑表示，自己光是一年就要吃掉363公斤鱈魚，導致現在聞到味道就噁心。

一般年輕男性平均一天所需熱量為2400至3000大卡，如果正常人像他這樣吃胃肯定會撐壞啊，不過幸好巨石強森不是人，為了維持在最佳狀態，巨石強森的每一天就是這樣過，數十年如一日，超乎想像的高熱量飲食、幾近瘋狂的訓練，才能成就這樣的筋肉人身材。

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