懷孕後不能和老公上床了？不是的！享受那一刻才是真正的快樂啊！

在我懷孕之後，我對啪啪啪感到有些緊張，因為這是我第一次懷孕。許多不安的想法在我的大腦里亂撞，我相信懷孕是個神聖的事情，我不停地想：「在這個時候啪啪啪是不合時宜的。我們故意關掉燈。我的上帝，如果我懷孕了呢？！」還有性本身就是尷尬和笨拙的。也許更多——我的第一次懷孕沒有伴隨著巨大的，疼痛的，充滿奶水的乳房到來。當然，不是只有我有焦慮。當我的朋友Lisa要出院時，醫生順便給她做了檢查並且告訴她「 陰道里最好六個月不要會客」。當她在坐在回家的汽車上時，她的老公喃喃自語：「六個月實在太長了」。Lisa無言以對。當你的肚子里將有個人破肚而出時，啪啪啪的想法是如此艱難。但是當你看到這篇文章時，你且不必理會剛才想法，以後再也不會被它所困擾。你會重拾性趣，知道真相是懷孕時啪啪啪對每個人來說都是更加快樂的。

真相1：一開始可能感覺不太好。

一個朋友把她產後的第一次比作暗無天日處的一把噴槍，還有她是剖腹產。是的，即使你下面沒有在生完寶貝後受傷，產後荷爾蒙也會誘發一些問題。《The Venus Week》的作者，醫學博士Rebecca Booth說道：「我們假設疼痛都是由分娩引起的，這當然是對的，但是低水平的雌性激素同樣影響了陰道組織的彈性。」雌性激素水平在分娩後降低並且在哺乳期保持不變。Booth同樣說道：「當一個女人在哺乳時，尤其一開始，雌激素的下降伴隨著高水平的催乳激素和後葉催產素，這會導致2到3個月的絕經期。想想夜裡的冷汗，刺眼的燈光，乾燥的陰道，還有經常性的疼痛。」當你已經做好準備時，面對可能不止6個月的戰鬥時，你的手上有一些工具可用。我經常對媽媽們提的三條最好的建議：一杯白酒，一把幽默，還有一箱潤滑油。

真相2：你有理由不被捲入其中。

缺乏睡眠，你和你的另一半不斷變化的情況，還有一些身材問題，比如你意識到肚子不會自己變平；這一系列情況讓你抓狂。如果你正在哺乳，母親的本能也在跟你作對。Booth解釋道：「照料本身會釋放後葉催產素，這會導致你更愛你的寶貝且抑制你的性慾。從人類學上說，讓你的性慾變低是你的自然本能，這會防止你太快的生另一個孩子。病人們總是有理由不做愛。」我以自己的親身經歷佐證這點：我沒有給我的第二個小寶貝餵奶，然後我的性生活比我餵了奶的第一次更加快樂（和無痛）。這樣做部分是因為這不是我的第一次挑戰，而且我也知道這和荷爾蒙有關，所以我很快便變得正常了。

真相3：情況可能會變壞。

當我在我的讀書俱樂部提問「生完孩子後，性生活發生了什麼變化？」後，一位三個孩子的母親尖叫道：「他的老二變小了一圈！」（這個讀書俱樂部是真有趣）是的，根據你的年齡還有你生的孩子數目，陰道大小都會有所區別。Booth博士解釋道：「甚至剖腹產的女士都會被影響，因為懷孕產生的荷爾蒙會擴大骨盆。」這也是為什麼即使一個女人生完孩子後，體重變小了，但卻依然不能在幾個月內恢復身材，穿上舊的牛仔褲。如果你認為凱格爾運動會使你感到羞恥；那麼試試普拉提運動：「只專註於核心依然可以有效緊緻骨盆。」

真相4：性甚至比以前更重要。

「如果沒有身體上的親密互動，或者特別有限，那麼夫妻會變得感覺像室友一樣，這可不是個好消息。分開的感覺可能會導致背叛。」紐約的一位性指導師同時也是一位母親的Amy Levine這樣說道。「當你準備好時，開始溫柔地親或者觸摸對方， 或者通過其他方法與對方互動。」另一位讀書俱樂部的書友承認她的孩子都6個月大了，她還沒有和他啪啪啪。毫無疑問，他們相處的並不好。我們都倒吸一口氣然後告訴她回家，讓她家那位可憐的單身狗嘗嘗骨頭的味道。（我有提過我們從來不在讀書俱樂部談論讀書的事嗎？）事實上，你沒有時間來準備晚餐或者一場精心設計的約會，所以啪啪啪是唯一可以提醒你注意到你們是一個隊伍的人，而且不止是母親和父親的身份。同樣的，讓我們誠實一點，這讓大家都開心。Taylor說：「我總是在和我老公做愛後感到更親密。但是我也發現，不管是從自已還是和朋友的交流中，一個男人不管進化到什麼程度，他們都更加容易相處，只要經常啪啪啪。我的意思是說他們換更多的紙尿褲和做更多的飯。」

真相5：速戰速決是你新的朋友。

知道啪啪啪不必是一個拉鋸戰是一個成年人心照不宣的潛規則。打開天窗說亮話：我家的前戲通常是一個人說，「想要啪啪啪？」。Levine說：「你的另一半讓你進入狀態，然後你只需在啪啪啪的時候保持專心。」換句話說，別讓你的腦袋總是想著你的寶貝上次吃奶是什麼時候，又或者是要不要寫封感謝信給借給你睡袋的Kath

y阿姨呢。「專註於當時的感受——他對你做的，你給他做的——活在當下。」Levine這樣建議。你可以試試野戰，Marie作為三個孩子的母親同樣建議「浴室，衣帽間，甚至是走廊過道。」

真相6：下午可以是快樂的。

「到了晚上，我想要上床睡覺，我真的很累，不想看書，更不要說做愛。」作為兩個孩子的母親，Maryanne在早些時候這樣回復。「現在我發現我以前總是拒絕我的丈夫，讓大家都不好過。」然後他們發現在周末，他們孩子睡午覺的時候，是個絕佳的啪啪啪時機。「這驅散了我晚上的苦悶，成為了我們倆的期待時刻。並且，這變成了我們喜歡的午睡儀式！」Maryanne這樣說道。作為兩個孩子的母親，Taylor同意這種說法：「信不信由你，有個孩子可以給你的性生活增加一種玩耍，青春期惡作劇式的情趣。上個禮拜，我媽來看我，當她把孩子們帶出去散步時，我和我的老公立馬忙活了起來，就像從前的一開始一樣。」

真相7：它可能比你想的更好。

我知道許多女人沒結婚之前比在她們成為父母后更享受做愛。這可能聽起來難以置信。好的，鑒於一切你所讀過的東西這是錯的，但是作為一個母親，我自己知道這是對的。一個可能的解釋是：「分娩讓我們得到一系列感受，結果就是我們的身體，尤其是我們的性器官，變得更活躍，增加了我們的快樂閥值。」Levine這樣解釋。孩子的出生同樣也讓我們的內在部分變得正常，讓它對刺激變得更加敏感。她補充道：「許多女人說在有了孩子後，她們的身體越舒服，她們的高潮越強烈。」

真相8：你會想再來一次的。

就像你肯定會再次睡覺一樣，你肯定會和朋友再出去玩一樣，甚至在你又生了一個之後，你依然會想要再來幾次啪啪啪。「給你自己時間去恢復，但同時也做好適應新角色的準備。互相之間誠實開放，並且記住有時候你可能心情不好，但是在做完它之後，你會感覺真的不錯！」作為兩個孩子的媽媽，並且曾經在第一次分娩後，經歷過一段痛苦時期才恢復到正常性生活的Christi這樣說道。和你想的相反，有更多的孩子不等於更少的啪啪啪。同樣，孩子的從0到1才是最可怕的適應期，有了一個孩子之後的恢復性生活才是最難的。Meg說：「我有一個兩歲的和一個4個月大的孩子，但是我現在比上次有更多的性生活。」最後：在某個時候，你意識到和孩子們的生活總是要變得混亂不可控，而你需做某些事情，比如在任何可以的情況下和大家一起閑逛。

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