婦女在月經期間應注意些什麼？

婦女到了青春期的時候，每個月都要來一次月經，我們常說來「身子」了。婦女來月經雖然是個常事，但是在月經期間有些事也應該注意，如果注意不到，就容易得一些月經病，像來月經的時候小肚子痛，經血不斷或過多，經血不來或太少等等。那麼，婦女在月經期間應該注意些什麼呢？

第一、不要生氣著急，心情要愉快。月經是婦女在激素的影響下產生的，激素是人身體里一些特殊器官如腦下垂體、卵巢等產生的一種東西，它可以調節人身體的生長發育和各組織器官的活動。當我們生氣的時候，神經受到刺激，使腦下垂體、卵巢等這些器官受到影響，產生激素的多少不正常，月經也就不正常。平時我們也可以見到，有的婦女在月經期間由於過於生氣、憂愁，常常發生經血過多、流血不止、或者立刻不來月經的現象。所以，婦女在月經期間，不論有沒有月經病，一定要注意心情愉快，不要生氣發脾氣，有這種情況的人，要自己克制自己。

第二、要用乾淨的月經紙和月經帶。婦女在月經期間，子宮的內膜脫落下來了，有破傷。這好比我們手上破了皮出血一樣，如果不弄乾凈，隨便拿點破紙、爛布一包，就容易化膿生瘡。不幹凈的月經紙和月經帶上，常常帶有很多細菌，用上去，細菌從陰道鑽進了子宮，在破傷上鬧起來，就容易引起子宮和輸卵管發炎，使人經常肚子痛、腰痛、白帶多等等。

第三、月經期間最好不要做過重的工作和下水的工作。婦女來月經的時候，身上發生一些變化，身體的抵抗力比較弱，體力也差。有些費力氣的工作，像挑擔子、抬重東西、翻地等，或長時間做比較激烈活動的工作，像車水、推碾子、爬山、走遠路等，或使身體震動比較厲害的工作，像開拖拉機等，做這些工作，身上的肌肉都很緊張，容易使子宮流血過多。下水的工作，或者在月經期間用冷水洗衣服、洗腳，手和腳長時間浸在冷水裡，容易受寒，使血管遇冷收縮，堵住經血，或者使經血來得很少，這樣也容易給以後留下來月經的時候肚子痛的病。要避免這些不正常的情況出現，除了婦女自己注意，在來月經的時候，安排好個人生活和家務勞動。

第四、不要喝冷水或吃過於酸辣的食物。婦女月經痛的毛病，常常是由喝涼水引起的。特別是當工作很累很熱的時候，喝涼水容易受寒，使經血流的不痛快，出現肚子痛、血少、血塊多的月經病。平時有愛吃酸、愛吃辣的習慣的婦女，來月經的時候，最好少吃。因為酸的東西吃多了，容易使經血減少，血流的不痛快；辣的東西吃多了容易使身上發熱，血流得過快，經血過多。這些都會引起月經病。

第五、不能在月經期間行房。有些想抱娃娃，就趁妻子來月經的時候行房事。這是不對的。婦女在月經期間不排卵，這時候行房，不但不會懷娃娃，相反，很容易引起子宮和輸卵管發炎得病，給妻子造成禍害。有些婦女在月經期間同房以後，常有發冷、發熱、小肚子痛，或月經不來，或子宮流血過多等毛病，就是這樣來的。

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