雞蛋一周減肥法，這麼吃，7天快速變瘦

雞蛋一周減肥法，這麼吃，7天快速變瘦，如果你可以堅持下來，會瘦的一發不可收拾！

星期一

早：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

午：燒雞，西紅柿，葡萄，咖啡。

晚：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主。

星期二

早：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

午：水果沙拉，雞蛋兩個。

晚：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡。

星期三

早：煮雞蛋，烤麵包，葡萄，咖啡。

午：煮雞蛋，烤麵包，咖啡。

晚：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。

星期四

早：煮雞蛋一個，烤麵包，葡萄，咖啡。

午：煮雞蛋兩個，咖啡，葡萄。

晚：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。

星期五

早：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

午：青菜沙拉，西紅柿，葡萄，咖啡。

晚：煮雞蛋兩個，乳酪，菠菜，咖啡。

星期六

早：煮雞蛋一個，葡萄，西紅柿，咖啡。

午：煮雞蛋兩個，菠菜，西紅柿，咖啡。

晚：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡。

星期日

早：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

午：青菜沙拉，西紅柿，葡萄，咖啡。

晚：煮雞蛋兩個，羊肉、西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

注意：咖啡不加奶不加糖，否則熱量可是很高的。

堅持一個星期，7天就可以變瘦，夏天馬上就要到了，記得及時去除身上多餘贅肉。