熬夜對身體帶來的傷害是不可逆轉的
說到熬夜，相信不少人都有親身體會，尤其是手機一族，熬夜簡直是家常便飯，一天不熬夜都覺得不舒服，但是長期熬夜給人帶來的傷害也比較大，缺少睡眠，對大腦造成傷害，容隱引發各種疾病，導致生活質量下降等，大家需重視。
本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質，仍會對腦部組織帶來負面的影響；另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，久而久之還會導致阿茲海默症、帕金森氏症以及多發性硬化症。
「我們的實驗結果顯示，擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關重要的。」本篤相信，不規則的睡眠模式會引發一系列病症；另外睡眠若是少於8小時，則可能導致第2天智商下降，民眾不得不輕忽。
熬夜對身體帶來的傷害是不可逆轉的，不少人覺得白天補覺就可以了，其實這樣並不是科學的，熬夜帶來的傷害並不能通過白天補覺來補，這點大家需要清楚，所以建議各位平時注意早點休息，養成早睡習慣，會更加合適。
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