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擁有翹臀是種什麼樣的體驗?


事情是醬紫的,之前在知乎上看有網友問:擁有翹臀是種什麼樣的體驗?然後就有了下面的回答。



擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



其實亞洲女性和歐美女性的臀部相對來說亞洲女性比較扁平,沒錯,基因在裡面起到了一定的作用,但好在臀部肌肉是可以通過鍛煉來增大,不論男女,健身都能讓你久坐的扁臀變得圓潤而翹。



擁有翹臀是種什麼樣的體驗?


真正擁有一副翹臀是種什麼樣的體驗


世界上最遙遠的距離就是


明明知道翹臀可以通過鍛煉獲得


卻不去做


偏要帶著扁臀渾渾噩噩的生活


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



每天洗完澡看著鏡子里的翹臀


翹的都想把自己給上了!


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



拍照時根本不用露臉


一副翹臀就是風景


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



總說我不想練,我怕把腿練粗


那是因為你不但腿粗,


腰也粗。


健身的腿配上細腰

誰敢說不好看?


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



最後


五個王牌練臀動作,居家健身房通用


在健身房可以用龍門架鎖住腳腕,加強重量刺激


每個動作4組,每組12-15次,組間休息30秒


驢踢


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?


狗栓


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



椅子踢


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



蹲下脈衝


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



平方


擁有翹臀是種什麼樣的體驗?



沒有行動力


你喜歡的人也不會愛上臃腫的你


知識也不會通過藍牙傳給你


想要翹臀就去練


管住嘴,邁開腿


什麼時候都不晚



擁有翹臀是種什麼樣的體驗?


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