桃花原來有如此多的功效,不僅能通經活血祛斑美白,還能去腳氣!
桃之夭夭,灼灼其華。自古桃花便與美人相關相系。
中國最早的藥學著作《神農本草經》稱:桃花「令人好顏色」,最早提出了桃花具有美容的功效。
而《唐本草》記載:桃花「主下惡氣,消腫滿,利大小腸」,主治水腫積滯,腳氣,二便不利,閉經。
現代研究中也證實桃花含有山奈酚,香豆精,三葉豆苷和維生素類成份,可以通經活血,潤澤肌膚,防止黑色素沉積,祛斑美白。
(網路圖)
桃花於每年的三四月綻放,這時花色鮮艷,藥效也最好。我們平時多見的是觀賞性桃花,但還有一種是可以結果子的,用藥時一般取用的就是這種桃花。
因桃花鮮品不易保存,將其陰乾,放入潔凈的容器中待用。比如患有腳氣,水腫的人,可以將干桃花搗碎用酒沖服。
飲食不當而導致積食,將桃花搗碎後調入麵粉烙餅吃,癥狀就能得到改善。除內服外也可外用,把干桃花研成粉末,加蜂蜜調和敷於面部,美白祛斑。
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對於大多數人,桃花粥是非常值得推薦的,早在唐代,就有食用桃花粥的記載,唐馮贄《雲仙雜記》中有「洛陽人家,寒食裝萬花輿,煮桃花粥」的說法。
取干桃花2克,置於鍋中浸泡30分鐘,加入粳米100克,文火煨粥;再紅糖適量,若習慣性便秘,換成蜂蜜。這樣一鍋美顏粥就誕生了。
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桃花雖好,其味甘辛,能散能行,有活血之效,孕婦不宜。普通人也不能無節制的食用,以免耗傷陰血,損人體元氣。一切適度為好。
在這大好春光里,諸位親們還是應該多出戶外踏青賞花,與自然親近才能頤養身心。在這個四月,期待能與你邂逅在那一片山寺桃花始盛,香自美人來的芬芳景緻之中~
湖南醫聊特約作者:長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)二級營養師 唐吉
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