小污分享 | 一個婦產科朋友的真實案例

上周，朋友科室接生了一個9斤多快10斤的寶貝，刷新了醫院初生寶寶體重的歷史記錄，本來是一件幸福美滿的事情，但看到孩子的那一刻，醫生家人都一臉沉重……

「孩子是剖腹產，我們幾個又是按，又是拉，折騰了很久才出來。抱手裡就沉甸甸，一上稱果然快10斤，手腳都是肉，快趕得上人家兩三個月大的；更大的問題是孩子並不健康，渾身通紅，明顯的低血糖……」

「要知道，一般新生兒以8斤為界，超過就屬巨大兒，他們生出來就特別胖，而且日後肥胖、得糖尿病、心腦血管疾病、三高的風險，也比普通人要高，這次本身也算有驚無險……」

朋友回憶說到。

竟然會是車厘子、藍莓惹的禍？

原來，這位年輕的媽媽，一開始產檢都還是正常的，但到了孕24周以後，就被醫院列為「重點觀察對象」，原因是體重超標很多。

「我平時也沒怎麼吃零食，就是比較喜歡吃水果，這也不行嗎？」

醫生朋友追問下去，發現這位媽媽很多食物都懂忌口，就覺得吃水果肯定沒錯吧。家裡條件也還行，老公、婆婆、媽媽就給她一箱箱車厘子、黑加侖、藍莓等「進口水果」地往家裡搬，隨手一抓就是一把到嘴，體重就開始蹭蹭蹭地往上長。

水果本身是好水果，尤其是車厘子、黑加侖、藍莓這些進口水果，貴的也確實營養更豐富，但本身糖分也高，孕婦過量食用，體重不長才奇怪。

往後幾次產檢，醫生已經反覆提醒要控制體重，不然分娩的時候會有麻煩，到最後，這位媽媽都換著醫院來體檢，就是管不住嘴！

所以啊，老公、媽媽、婆婆們，別再讓孕婦不分輕重地吃吃吃了！

到底孕婦體重怎麼控制？

對於孕婦體重來說，並不能簡單一刀切，小污按照不同情況，整理了一下，大家可以對照來控制體重。

更關鍵的是，孕婦始終要控制好自己的飲食，原則來說並沒有什麼食物是可以一直多吃，也沒有什麼是一定不能吃。

我們都要注意所謂適量，小污這裡給個參考，蔬菜起碼一天一大捧（雙手捧）、水果一天一拳頭，然後個人再根據自己的體重情況進行微調。

千萬不要像上面的媽媽那樣，隨手抓的車厘子往嘴裡塞，再好的補品都變毒品啊！

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