這些傷胃的行為你有嗎?
俗話說「十胃九病」,胃是我們最主要的消化系統,但是我們往往為了口舌的慾望而忘記了胃的感受!那麼有哪些行為傷及胃呢?
邊吃邊說話
老祖宗的家訓「食不言寢不語」而現如今我們的習俗卻是有事飯桌上商量。如果邊吃邊說則會吃下很多的氣體,導致消化不良!
口味重
高鹽重口味食物會加重高血壓和心血管疾病的發生,也會損傷胃黏膜的保護層,增加病變概率
吃水果不講究
有些水果如:柿子、山楂等可能會在胃中和胃酸結合形成膠狀物質,最後可能會形成胃石。切記一定不要空腹吃這些!
愛喝高度酒
小酌怡情,貪杯傷胃。酒精飲品在20°以上時,每小時飲用超過100ml,就可能會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。
過度抽煙
多數人以為尼古丁只會進入肺,殊不知,煙霧也會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜。這麼大的危害我們一定要高度重視!
藥物刺激
醫生每次建議你飯前或飯後服用的藥物,你務必要注意這些醫囑,不然的的一些藥物會刺激胃黏膜。
這些問題我們一定要高度重視,重視我們的胃!
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