七旬老漢一身好筋骨，花樣一字馬引路人圍觀點贊！

現在很多年輕女生為了拉長腿型去練一字馬，每天苦苦壓腿才能輕鬆的下一字。很多人都認為下一字這些都是年輕人的專利，他們有活力身體靈活，但其實並不然，這裡就有一位七旬老人有得一身好筋骨，花樣一字馬都是隨便來，引得路人紛紛佩服點贊。

確實要下好一字馬並不是一件容易的事情，每天拉筋壓腿才能在眾人面前輕鬆展現，但如果幾日不練，腿就又僵硬了。

但這位今年已經73歲的老大爺卻能夠輕輕鬆鬆下一字，每天晨練時就能看見他在公園的空地上壓腿下一字，路過的人都要佩服地看幾眼。

現在他在下一字馬的同時，還向前俯身，這樣可以充分拉伸大腿後側的肌肉，拉伸筋骨的效果也更好。

除此之外他還通過在前腿上放水瓶的方式，來訓練自己的平衡感，在單腿支撐著整個身體時能夠保持平衡。

老大爺每天早晚都堅持鍛煉，風雨無阻，這才有了他今天年輕的心態和強健的體魄。一字馬並不只是代表大爺可以做成這件事，而是告訴了我們每天堅持一件事情的決心和毅力，無論什麼事情只要能夠堅持下來，就一定會開花結果。

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