周末就這樣賴在家，送給自己5個放空小時光

可否有想過你每天睜眼後第一個念頭是什麼？天啊！還有三天才禮拜五或是比較幸福的可以吃美味早餐了？時時刻刻都在為生活奔波的我們，有多久沒有好好度過只屬於自己的小日子了呢，那種不為別人而過的心情，也許只要在周末撥上一天，重新做一個童年在學校操場常幻想長大後模樣的白日夢，就能給自己一個喘息與放空的機會…，沒有別人，只有你，選上一套最舒服的睡衣，在家體驗這種啃食孤單的放空，與自己相處的快樂可是充滿樂趣。

1.為自己下廚做一頓美味早點

每回看到網路上的料理食譜，總是一陣心動吧？想著好想嘗嘗看，選個周末起床伸個懶腰後就去廚房動手！如果是我，會想做一頓英式傳統早餐，那種從Emma Watson口中敘述過的英式美味，就算是下著陰雨的灰色早晨，埋藏已久的幸福感將會因為一頓溫暖的早餐而蘇醒。

English Breakfast：熱鍋下橄欖油及奶油，然後將香草香腸、培根、蘑菇及番茄煎至香脆。再將罐頭裝的茄汁焗豆進行，香軟的麵包烤的酥脆喀茲，做個英式炒嫩蛋或太陽蛋。

2.一本書，沉浸在文字世界的感動

有多久沒有好好的閱讀完一本書呢？回想起上回碰書，竟然是在誠品等人時隨意翻閱，我們似乎已經忘記小時候手上拿到新讀物的感動，想讓頭腦休息片刻，就找一本曾經珍藏的書本或是新入手的小說，在家中某個你最喜愛的角落，平靜安逸的投入在自己的文字小世界。

3.在家跳Zumba，流汗將讓思緒清晰

其實有很多運動，不一定要到外頭上課才能做，像是前陣子非常受到歡迎的Zumba舞蹈就能在家看影片做到！小S也經常在家跳這個舞，只要搜尋Youtube就找到很多影片，Zumba的音樂是由快節奏和慢節奏所組合，每一首歌曲的舞步並沒有連貫性，有趣不單調的舞蹈動作也會達到高負荷及低負荷的無氧＋有氧運動，給自己20分鐘流流汗，還相當有助於瘦身。

4.繪本，用喜愛的顏色填滿每一個圖案

前陣子十分受到歡迎的療愈繪本你也曾買過嗎？是否畫個幾頁就收到書櫃了？畫畫能滿足每個人天馬行空的創造力，並且沒有年齡限制，不論是花還是星星、月亮，都能選擇使用自己喜愛的顏色塗上色彩，不需要受到任何的限制，就是想把太陽塗成粉紅色也沒問題！在畫本中的世界裡，你也能做個任性的創意藝術家。

5.寫日記，用字句紀錄下心情故事

還記得小學時都有一本能上鎖的日記本，裡頭總是記載了各種心情故事，但已經有好長的時間我們習慣使用社群平台留下生活記憶，也許久不曾握筆寫下大量文字，在這個決定不論紛擾的放空夜晚，提起一支筆，靜靜聽著喜愛的音樂寫下你最近的心情吧！又或是寫一封信問候遠方的朋友，相信你會再次迷戀上這種單純的滋味。

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