想要疾病遠離家人，多吃六種天然抗菌消炎食物，身體健康少碰葯
現在的病是經常有的事，總是一下這裡痛一下那裡痛，每次出了毛病都是吃藥吃藥，但是越是吃多了葯，身體會容易虛弱，小編今天就帶來了幾種生活中的抗菌消炎食物。
三文魚
三文魚中含有的歐米伽3脂肪酸的消炎效果是可以跟阿司匹林想匹敵的，建議可以每周食用2-3次；
土雞蛋
雞蛋中含有歐米伽3脂肪酸跟三文魚里是一樣的，同時雞蛋還能夠補充人體所需的其他營養物質；
帶魚
經現代醫學研究證明，帶魚中的銀耳粉末狀的細磷是有大量的蛋白質跟無機鹽還有油脂的，經酸處理之後能夠形成抗癌的鹽酸鳥嘌呤；
燕麥片
燕麥中含有豐富的膳食纖維，還有抗炎養生的硒元素，對於提高人體免疫力有很好的作用；
海苔
海苔含有較高的鈣能夠調節血液的酸鹼平衡，起到防癌的作用；
豆奶粉
豆奶是一種膳食纖維，幫助維持血糖穩定減少體內炎症反應。
一般來說身體比較虛弱的人群，需要多晒晒太陽，多進行運動加強身體的鍛煉，增強自身的抵抗力。飲食當中要注意的是，盡量多食用水果，補充維生素，少吃街邊的油炸小吃。最後是每周吃一天的素食！
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