袁姍姍速變性感女王，女神就是女神，怎麼變都很美！！

袁姍姍速變性感女王，女神就是女神，怎麼變都很美！！

貌似這個馬甲線讓他一下增了好多粉啊，果然愛運動的妹紙各種吸粉。

33的馬甲線最大的一點就是：勻稱！！！！！

她的馬甲線算是突擊的。 因為只練了47天。 而且她的手臂屁股線條一般般。

不過47天能練成這樣，真的非常不錯了。 除了她本身體脂必須得低，動作必須規範，飲食必須科學以外， 每天都得濕身~~~ 很辛苦的說。 美麗是要付出代價的。

對比圖來一張~~~~~~~~~~

除了瘦了 你們還發現什麼了？？？？

氣質！！ 對 就是氣質改變了……還有最重要的一點， 姿態！！

她第一張照片，脖子前傾、駝背、圓肩，這些都是鍛煉可以調整的！

33的腹肌就是卷腹卷出來的。

所以那些追求高難度的~~ 極限的~~ 沒必要嘛。

重要的是動作的質量 而不是花樣。

其實33以前也有點肉肉的， 胸蠻大，胳膊肉肉，應該是小骨架蘋果型身材，所以練出這麼美的馬甲線，真不是那麼容易的。

蘋果身材腹部脂肪堆積。光是刷脂都要把人刷哭。

脊椎溝真的不是瘦了就有的阿！！那是可遇不可求的。 我都沒有！！！！

33胳膊肩線條還差點， 腿很細了，屁股可以再蹲翹點。

不過才47天有這樣的成績很棒了！！ 她以後應該會更美！

袁姍姍（Mabel Yuan），中國內地女藝人，1987年2月22日出生於湖北省襄陽市，畢業於北京電影學院05級表演系本科班，曾為於正工作室簽約藝人，2017年3月宣布不再續約。

2010年飾演《秦香蓮》劇中女主角秦香蓮並在《野鴨子》中扮演方婷婷，正式進入娛樂圈。2012年出演《宮鎖珠簾》中「憐兒」一角，憑藉該劇獲得樂視影視盛典最具突破藝人獎和優酷大劇盛典最佳女主角獎，同年在電視劇《王的女人》中飾演虞姬以及在《美人無淚》中飾演大玉兒。

2013年2月，在於正版《笑傲江湖》中飾演「任盈盈」，4月出演《宮鎖連城》，同年出演《家有喜婦》和《半步天涯》，2013年11月參演《芙蓉錦》，飾演女主角「賀蘭」。2014年2月1日參演《天使的城》，出演劇中女主角「關莎莎」。7月1日出演《美人製造》單元女主永寧公主，在7月10日開機的《永遠戀愛真美》中飾演記者徐梓琳。2015年6月18日，受邀登上TEDxNingbo「智造者」分享大會。截至2015年8月7日，主演的電影《煎餅俠》票房累計破10億。2015年主演電視劇《雲巔之上》。

2016年1月17日，袁姍姍作為活動代言人出席「『UNDP形象大使』全球征名暨『UNDP熊貓使者』全球招募活動」，並獲得由聯合國頒發的「聯合國開發計劃署熊貓明星使者」和成都熊貓基地頒發的「成都熊貓大使」；11月2日，憑藉《所以，和黑粉結婚了》榮獲第12屆中美電影節最佳人氣演員獎。

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