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如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶嗎?

何謂養生?

保養,是指遵循生命法則,通過適度運動,加之外在護理等手段,讓身體機能及外在皮膚得以休養生息,恢復應有機能,這是養生的第一層面;

涵養,是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見,通過對自身的道德和素質的修鍊和提升,讓身心得到一種靜養與修為,從而達到修心修神的目的;

滋養,是指通過適時適地適人,遵循天地四時之規律,調配合宜食療,以滋養調理周身,達到治未病而延年的目的。

實質上,養生就是保養五臟,使生命得以綿長的意思。

下午坐在沙發上收疊衣服,一抬眼,發現對面富貴竹又黃了半截,旁邊發財樹有黃葉,這也太沒富貴和發財跡象了,好意頭的花草一兩個月就死一輪,在朋友圈怨念,收到人生經驗分享一百多條。

有人說要勤換水,有人說不要換水,只添加水,有人說要曬,有人說要陰,有人說要有光,有人說水要多,有人說水要少,有人說養根期不能用玻璃瓶,有人說要剪末梢,有人說瓶子底要放點沙子生根,有人說要衝洗根部,還有逗的說要每天拜三拜……這些路數,應該都是大家水養植物的經驗,有把自家的水養植物養得綠肥紅瘦的成功案例。

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶嗎?

網上有個帖子,說「晚於12點睡覺,不吃早飯,整天在室內之類的都是慢性自殺……這一天啥都沒幹,光自殺了」,我對照一下,感覺自己至今活著,堪稱奇蹟。包括癌症成因,最新的說法是,基因、環境、生活習慣都不是癌症成因,癌症只是一種概率和運氣,細胞分裂出錯了。我挺相信這個的,起碼不給人很多不良暗示,比那些什麼癌症性格、癌症家族、癌症基因的陰森歸納好多了,天意難違讓人心平氣和。黃永玉說過:「我愛晚睡覺、愛抽煙、不運動、不吃水果,喜歡窮聊,最重要的秘訣就是不養生。」老爺子硬硬朗朗地長壽著,有的人克勤克儉無不良嗜好,英年早逝。我覺得養生就是找到自己最舒服的姿勢,你待著舒服你就待著,你鍛煉舒服你就鍛煉,但是你要聆聽自己身體的訴求並迎合它。別人說什麼讓他們說去,想聽就聽,不想聽不回復。感冒發燒靠吃藥還是靠抵抗力,都是自己的選擇,反正怎麼都得折騰幾天,小病該好就好了,真攤上大病誰說了都不算。如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶嗎?

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶嗎?

就像養護植物,關注不夠,它就會死。花草是需要像照顧寶寶一樣去照顧的,對於它們來說,這就是養生。而對於我們來說,從小病凸顯時開始預防,大餅就不會找上門,我們對自己也要像照顧嬰兒一樣,好好愛自己,才是愛別人的開始。

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶么?

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶么?

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶么?

好好想想這個問題,在你人生之中,什麼最重要,不是金錢名利,不是家庭瑣碎,是你自己的身體。

養生,從生命開始到終結都需要,廣納了每個年齡階段,而說只有中老年人才需要養生是一個錯誤觀點。我們現在提倡的全民健身我覺得應該改一改了,全民養生才更全面,更科學,更能達到延年益壽的目的。

如果不是生病了,你還會想起來要喝養生茶嗎?

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