學范爺這樣做,臉上永遠沒有「斑」
斑,女性一個憂傷的故事。但是對於作為愛美的女生,這是絕對不能容忍的。
徹底去除斑,其實我們可以從「吃」來說。簡單健康徹底的去除斑。
綠豆百合美白湯
將綠豆、百合洗凈,用清水浸泡半小時。武火將其煮滾後,改以文火煮到豆熟湯濃。綠豆與百合所含的維生素能使細胞新陳代謝,促進黑色素還原,具有美白作用。至於口味依俱個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
絲瓜化瘀茶
取絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁(注意熬的過程中用小火),代茶飲服。該茶飲清熱祛風消滯,適宜於氣滯血瘀之人,改善內分泌,肌膚改善。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,肌膚光滑透亮。
三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑,早餐食用。兆20劑為1個療程,間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。
桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花與粳米同時入鍋,加適量水煮沸後,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養顏增白。
冬瓜仁
冬瓜仁適量,煮沸後取出曝晒干,反覆三次,清酒浸泡一晝,再曝晒干碾成細末,每日吃一匙。可悅澤明目,可使人皮膚白凈如玉。
益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝晒干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用,可防治色斑。
美膚汁
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁,加入適量凈水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。
山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
檸檬去斑飲
將檸檬切片放入密閉容器,加涼水淹沒,添加蜂蜜後一起密封,冷藏,兩天後取出,可每日用於泡水飲用,不僅能使色斑變淡,長期飲用,有非常好的美白效果。
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