跑馬拉松傷腎？這項研究引發關注

近日，一篇發表於《美國腎臟疾病雜誌》的文章引發了馬拉松界的關注。在這篇文章中，耶魯大學的一項新研究發現，馬拉松比賽造成的身體壓力會導致短期腎損傷。研究人員說，導致腎損傷的原因可能是身體核心部位的溫度持續升高、脫水或者比賽過程中流到腎臟的血液減少等。

這項研究是在分析了部分參加2015年哈特福德馬拉松參賽者的基礎上，得出上述結論的。研究團隊採取了如下做法：在比賽前後，收集了這些參賽者的血液和尿液樣品，並分析了一系列腎損傷標準，包括肌酐水平、顯微鏡觀察腎臟細胞形態和尿液中的蛋白質。

結果，研究發現，在16.6攝氏度的氣溫下，跑完馬拉松後，有82%的參賽者表現出一級急性腎損傷（AKI）的癥狀。（AKI的意思是腎無法過濾血液中廢物）

「腎對馬拉松的反應就像它受傷了一樣，情況和醫學或手術併發症影響腎臟並住院的病人一樣。」一位名叫Parikh的研究人員說。

這可能是由於身體核心部位的溫度持續升高、脫水或者比賽過程中流到腎臟的血液減少等原因造成的。這種損傷通常只會持續兩天，卻有可能導致腎衰竭。

「我們需要進一步研究這些問題。」Parikh說道，先前有研究顯示，跑馬拉松會影響心臟，但有關其對腎臟的影響卻一直被忽視。不過，他也表示，經過系統訓練的馬拉松運動員腎功能更好，更容易修復損傷。

對於耶魯大學的研究是否全面，目前尚無定論。

不過，對於馬拉松與腎臟的關係，美國洛杉磯泌尿外科醫師Ramin曾經說過，尿液中肌酐水平的尖峰可能表示腎臟損傷，但也可以指示成「對肌肉的損傷」。Ramin說：「如果你訓練正常，身體健康，那麼在比賽中對腎臟有一點傷害是沒有害處或永久的。但患有心臟病、糖尿病或吸煙的人不應該進行馬拉松運動，因為他們的腎臟可能在跑完之後無法恢復。」

他還表示，和往常一樣，跑步者一定要喝水。「在任何運動過程中，腎臟的最大風險是脫水。」

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