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男性促進食慾的飲食 喝粥養生促食慾

現在的生活壓力總是無行的,當想起的時候會覺得壓力山大,不想起的時候就逍遙自在,但是在男性們想起的那一刻,會沒有食慾、心情低落,那怎麼去養生幫助緩解問題呢?蘋果綠天然養生專家說喝粥養生促進食慾,讓壓力山大的時候也健康起來。

男性促進食慾的飲食 喝粥養生促食慾

1.山藥紅棗糯米粥促進食慾:材料用紅棗10枚、山藥100克、糯米100克、白糖或冰糖適量。將糯米、紅棗洗凈,山藥洗凈削皮切塊,在一起放進鍋內,加入適量的水共煮,武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入適量的白糖或冰糖即可。山藥紅棗糯米粥有健脾、養胃補氣、和中的功效。

2.胡粥促進食慾:材料用蓮子15克、核桃30克、巴戟天10克、鎖陽10克、山藥15克、粳米30克,先將核桃仁搗碎備用,山藥洗凈去皮切小塊備用,蓮子去心,粳米淘凈備用,巴戟天和鎖陽用紗布包好備用,起鍋,加入適量的水,將蓮子、粳米、紗布包的巴戟天和鎖陽、山藥、核桃都放進鍋內煮,煮好以後加紅糖適量即可喝粥了。胡桃粥有補腎壯陽、健脾益氣的功效,還適合脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。

男性促進食慾的飲食 喝粥養生促食慾

3.薏苡仁党參粥:材料党參15克、粳米200克、薏仁30克、冰糖適量。先把薏苡仁30克洗凈放涼水中浸泡2小時,在把粳米200克淘洗乾淨,党參15克切成薄片,起鍋,放入適量的水,加入藥材、食材,大火煮沸再用小火慢慢熬半小時,最後放冰糖調味即可服用。薏苡仁党參粥有益氣補血、祛濕健脾、養肝益腎的功效。

男性促進食慾的飲食 喝粥養生促食慾

男性促進食慾的飲食介紹這三款粥,相信大家都看到了,也會做了,喝粥養生促進男性們的食慾,男性們不用擔心自己精疲力竭還吃不下的問題了,蘋果綠天然養生專家介紹的粥對男性養生非常有幫助,對腎、胃都有調理的效果。


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