這些美食很好吃，卻存在著隱形鹽，可能毀掉你的健康！
對於鹽來說，又愛又恨，可量就會對影響身體的健康，也會引起高血壓，健康飲食專家說過，市面上有很多食品，雖然味道不咸，但卻含有高鹽分，我們將這些鹽稱為隱形鹽。
如果你每天鹽分攝入都超標，這會增加腎臟的負擔，甚至會導致腎病發生。那麼那些食物存在隱形鹽呢！
那些披薩餅，在麵餅、醬料和乳酪中，都含有相當數量的鹽分，常規大小的一角披薩含鹽量就可能達到600毫克。因此，每餐別超過兩角，避免經常食用。油條是一種古老的漢族麵食，口感鬆脆有韌勁，中國傳統的早點之一。同時油條在製作過程中也會用到不少的鹽，每100克油條含鹽2克左右。
兩片半白面包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料，要不超量都難。所以我們不妨選雜糧麵包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。早餐穀類脆片是不少人心中的健康早餐。調查發現，早餐麥片有一半達到高鹽標準，有的竟高達1030毫克。我們應該選擇一些廠牌含鈉量較低的產品食用，減少人體鹽分的攝入。
根據調查，市面上不少涼麵，幾乎都添加小蘇打來增加彈性。小蘇打就含很多鈉，導致每吃一碗涼麵的鈉含量就相當於1天鈉攝取量的一半。
你是不是中招了，之前這麼吃的，原來這些食物都含有這麼多的隱形鹽，所以說，我們每天要控制量噢
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