每分鐘三個人死於這種病，竟比癌症還可怕！只需吃它便可預防！
不多說，用數據證明一切：均勻每10秒，我國就有1人發作中風，每28秒就有1人中風離世。倖存者中，約75%留下後遺症、40%重度殘疾。我國每年中風死亡人數為200萬，佔總死亡人口的22%。而卧國中風病人有1200多萬，且發病率還在以10%的速度上升，若不加以控制，到2030年，全國將有3100萬中風病人。
中風是啥？有那麼可怕嗎？
腦中風是一種忽然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管不測、腦卒中。是指腦血管疾病的病人，因各種誘發要素惹起腦內動脈狹窄，閉塞或決裂，而形成急性腦血液循環障礙，臨床上表現為一次性或永世性腦功用障礙的病症和體征．具有極高的病死率和致殘率，是世界上最重要的致死性疾病之一。
「非死即殘」是中風的最可怕的中央。中風有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特性，得了腦卒中，不但給患者自己，也給整個家庭帶來了宏大的不幸。
不只如此，在世界範圍內，中國中風發病率排名世界第一，在全球3000萬中風病人中，中國佔了三分之一；中國中風發病率是美國的兩倍;中國中風發病率世界第一死亡率是美國的5倍；中國中風發病時間比美國年輕10歲。中國中風發病率過去40年上升了100%，美國降落了40%。
所以預防很重要！
那麼發病前有沒有什麼病症呢？
哈欠連綿：當腦動脈硬化逐步加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會惹起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。
口吃：流涎病症是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會忽然發病。
一過黑蒙：即忽然呈現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有噁心、嘔吐、頭暈及認識障礙。挪威醫生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發現11例有頸動脈粥樣硬化病變。
視物含糊：即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對呈現短暫視力障礙的10例病人停止了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
剃刀落地：是指本人持刀刮鬍子時，頭轉向一側，忽然覺得手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘後完整恢復。這是由於轉頭扭頸時，惹起曾經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，招致了顱腦供血缺乏所致。
偏側麻癱：即短暫性腦缺血發作，嚴厲說來，這已是最輕型中風。據追訪察看，短暫性腦缺血發作後3至5年，約有半數以上的人發作缺血性中風。
凡呈現以上徵兆之一者，都應及早檢查，明白診斷後，停止系統治療，才有可能防止中風的發作。
那為什麼中國人得中風的概率這麼高呢？
研討證明，我國人群中這個名叫「MTHFR」基因發作突變頻率十分高。這個基因突變會招致容易患上高同型半胱氨酸血症。而高同型半胱氨酸血症是引發中風的重要緣由。
「MTHFR」基因突變在中國人群中的幾率高達25%，而在北美(美國、加拿大)及歐洲多個國度，卻只要約12%左右。
同時，我國原發性高血壓患者中約75%伴有高同型半胱氨酸血症，而兩要素同時存在時可使中風發作風險增加12倍以上。
就是懶，有沒有簡單的辦法預防中風啊？
有啊！水果預防大法！
氣溫降落會使人體血管收縮，因而人們天冷時的血壓普遍比夏天要高。此外，由於天氣冰冷，人們對熱量和脂肪的攝入增加，而戶外活動減少，這都可形成血壓升高。因而，冷天是腦中風的高發期。
柚子
柚子營養豐厚，富含糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等。柚子還含有生物活性物質皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C十分豐厚，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓構成，預防腦血管疾病（如腦血栓、中風）等成效。
橘子
橘子含豐厚的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等。橘子可減少膽固醇吸收，降血脂，抗動脈粥樣硬化。
橙子
橙子中維生素C的含量高，能軟化血管，降血脂。此外，橙子中的果膠能協助身體儘快排泄廢物、脂類及膽固醇。橙子中富含的維生素C、P，能加強機體抵禦力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高脂血症、高血壓、動脈粥樣硬化者常食橙子有益。
檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P，能加強人體血管彈性和韌性，可預防高血壓弛緩解心肌梗死病症。國外研討還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠協助降低血糖。
香蕉
現代醫學研討發現，香蕉中富含的鉀元素關於腦中風疾病具有很好的預防作用。由於鉀是神經傳送的媒介物質，關於神經信號傳送和細胞營養的吸收起著至關重要的作用。假如每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦中風的風險。
為什麼安康那麼難？由於你沒看萌安康啊！即便生活再難，只需有一個萌萌噠心，也會快樂的！
