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老人腦血栓吃什麼好 三個注意事項要記牢

腦血栓是人到老年後的常見疾病之一,一般來說腦血栓患者要注意自己的飲食,否則會加重病情,造成不能挽回的結果。那麼腦血栓患者可以食用哪些食物呢?接下來就來為您介紹……

少吃脂肪含量高的食物

不管是菜還是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的時候用植物油,炒菜的時候也不要放肉。還要限制膽固醇的攝入,每個周可以吃三個蛋黃,這不是說每周吃三個蛋黃就行,吃的食物中膽固醇的含量相當於三個蛋黃。其實我建議吃含膽固醇的東西,最好就是吃蛋黃,因為蛋黃中的膽固醇是比較好的一種。

減少熱量的攝入

這個熱量是說每天吃的食物的總熱量,其實這個只要少吃脂肪高的東西,熱量就能控制住,可以多吃蔬菜水果,生食最好,如果嫌太單調,可以拌個沙拉吃。

多吃通血管的食物

腦血栓是因為腦動脈被堵住了,所以要多吃通血管的食物,像是木耳芹菜都是比較好的。可以吃些地龍提取類營養品,如多肽地龍,這個可以減少藥物傷害,改善微循環不錯。木耳可以拌菜吃也可以在炒菜時夾在裡面,芹菜根和紅棗一塊煮水喝可以減低膽固醇。還有就是,吃完飯後和一點點醋可以軟化血管。

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TAG:膽固醇 |

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