豐胸只想吃木瓜？愚蠢！這三個妙招更有效！
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平胸容易讓人不自信，特別是夏天來了，不敢穿顯身材的衣服，那麼怎麼豐胸安全有效呢？一起看看吧
按摩
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。豐胸按摩一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩。
擴胸運動
做擴胸運動時一定要保持正確的姿勢，抬頭挺胸伸直後背，雙手合十放於胸前，撐開肘部雙肩不要擺動，始終讓胸部處於用力的狀態雙臂緩慢地向左右移動，每次做10至20次。
飲食
黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是極佳的的豐胸食物，海參、豬腳、蹄筋這些食物富含豐富的膠原蛋白，平時可以多吃，不僅能豐胸，還能美容。
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