這東西可以短時間減肥 越吃越瘦的減肥妙方 一個月還你細細小蠻腰

魔芋通常製成魔芋粉供食用。一般市面上常見到的是魔芋粉製作而成的魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋麵包、魔芋肉片、果汁魔芋絲、原味的魔芋絲等等。(要去正規的大超市去購買)讓我們不用再去找尋什麼減肥的秘籍了，如果你想輕鬆享受減肥的過程，就請親愛的朋友們經常讓魔芋製品出現在我們的餐桌上吧！

魔芋減肥的原理：

1、魔芋低熱、低脂、低糖。對預防和治療肥胖症、高血壓、糖尿病的人群可以說簡直是一種上等的既飽口福，又治病健體的食物；魔芋可以防治多種腸胃消化系統的多種常見慢性疾病。

2、魔芋雖然有這麼多有益於人體的功效，但今天我只和朋友們來具體說說魔芋的減肥功效。魔芋含有人類所需要的魔芋多糖，即葡萄甘露聚糖可達45%以上，其具有強大的膨脹力，既可填充腸胃和消除飢餓感。魔芋具有熱量低、脂肪低和高纖維的特點。

首先：魔芋低熱量、低脂肪。魔芋熱量，脂肪極低，在充分滿足人體的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意去節食，就能達到均衡飲食從而理想的減肥效果。

其次：高纖維。魔芋是高纖維的食物，促進腸道的生理蠕動，使糞便軟化，加快排便速度。輕鬆享瘦。

一般食用魔芋後會讓人產生飽腹感，自然會比平時減少進食。有利於控制人的體重，從而達到我們想要的減肥效果。

魔芋減肥怎麼吃？

材料：魔芋豆腐300g、辣椒絲30g、蔥花、薑絲、蒜末、食鹽各適量。

1、將魔芋豆腐切成小塊備用。

2、鍋置火上，在鍋中加入少許油，燒成7成熱，加入蔥花、薑絲、蒜末辣椒絲翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒，炒5分鐘左右，加入自己喜歡的調料即可。

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