女人一個地方越大反而越長壽？

現如今沒有人不想長壽，人要長生不老是不可能的，但是人長命百歲是存在的。往往身體某些功能越強，也就暗示人壽命越長。如今沒有人不希望自己能夠健康長壽，這樣哪些老人可以看到自己的子孫滿堂。長壽是有秘訣的，你們知道嗎？往往哪些長壽的人都是有一些特徵，這些特徵很值得我們關注，你有去了解過這些嗎？

比如女性，要是臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線美的重要部位。圓翹豐滿的臀部不僅能使女人的形體更富魅力，而且可以留下美麗的倩影。在藝術家眼裡，腰身到臀部的曲線更是人體最優美的曲線。而一個相對更豐滿的臀部，不僅在視覺上更有女性美，還是女性長壽的特徵。有幾個人知道的？

【還有這幾處越大越長壽】

1、女性臀部越大越長壽

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

耳垂厚的人都比較有福氣，特別是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象徵之一。耳垂厚其實是腎氣足的一種表現，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了！

2、鼻子越大越長壽

因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。而且由於鼻道長的時候，冷空氣在加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

3、耳朵越大越長壽

在民間有這樣的說法，「耳朵大有福」，就是因為腎氣強，腎在人體器官中「主謀略」。 耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。

【想長壽，它們必須去除！】

人的長壽和我們生活是息息相關的，人會因飲食不節，生活習慣等因素影響，很容易造成體內水分的調控失衡，讓濕留在體內，影響身體的健康。你們應該有所耳聞濕氣是被稱為萬病之源，中醫也常說「十人九濕」，要是在女人身體用這句話，就應該說「十女九濕」才對。

上面也說了女人臀部越大越長壽，如果是虛胖讓你的臀部和肚子大的話，這可不是長壽。那些都是吃的未消化的脂肪，堆起來的肉。小肚子大是濕氣重的表現。

古話也說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕邪入體，開始的時候舌苔厚，兼有口臭泛黃、皮膚起疹或起痘，舌頭看起來是鋸齒狀、體態睏乏、大便不成形、稍重時胸悶乏力、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛、痤瘡、臉上長痘、長斑、頭臉油膩、體型肥胖；久而久之還會引發哮喘、脂肪肝、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如陰部瘙癢、白帶異常也是跟濕氣有關。

從事可看出，人濕氣重可能會讓長壽縮短，我們生活中最易受到侵害而無法直接察覺的病症。我們該如何祛除體內的濕氣呢？

古書《黃帝內經?素問?至真要大論》也記載著「諸濕腫滿，皆屬於脾」，無論是由脾胃素虛、運化水濕功能下降生成的，還是由平常的吃喝中的濕邪進入人體造成的，內濕如果形成，那麼脾就要為此做出沉重的負擔。要是濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。所以請為你自己，關心一下自己！

【這些壞習慣會增加你體內的濕氣】

1.愛吃涼

中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。

2.運動少

運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速「排濕」。

3.老坐著

久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。

4.睡不夠

從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。

能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。

人體內的濕氣產生不是沒有原因的，而是你在給它機會侵襲你，不是別人就是你自己。所以大家改掉壞習慣，就是幫自己減少體內的濕氣。祛濕的方法，可以看從這些表現得出幾個來！

【祛濕方法】

1. 勤運動

運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。

2.注意室內通風

不通風是加重濕氣的重要原因，一些生活細節也會導致周圍環境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。

3.食療

不要長期吃過於油膩、過咸、太甜等食物，這些都是不易消化食物，要是未被全部消化可能就會堆積起來，最後成為贅肉，也會影響到我們腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物，例如芡實、山藥、享米、蓮子、百合等。

其中，享米的健脾祛濕效果是最好的。早在明代的古籍《本草綱目》里，就有提到：享米，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能祛濕利水。享意指旺盛，說明享米有活血作用。在中醫看來，享米的顆粒越小，藥用價值就越高。還有就是我們這裡把這種米叫做享米，地方不同可能有不同的叫法！

享米紅豆粥的做法：享米、紅小豆、芡實用水洗乾淨，浸泡2小時，可節約煮粥時間。鍋里加足夠多的水，煮開。再放入享米、紅小豆、芡實，大火煮半小時，中火煮1小時，開始用勺子攪拌。煮熟爛即可。享米綠豆百合粥：享米 、綠豆、鮮百合、白糖適量。然後將綠豆、享米加水煮至五成熟後放入百合，再用文火燜至酥如粥狀，加白糖即可食用。

4.泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。其實還有姜也可以拿來泡腳，也是有這樣功效。不適每個人都是適合，所以用的時候要問一下。

5.飲食清淡適量

我們的腸胃系統關係到營養及水分代謝，大家最好的方式就是適量、均衡飲食。像酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化食物就少吃一點，這樣很容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

此外，還是得說一下，這些方法不是每個人都適合用，所以大家使用前最好是問一下，不然得不償失，這就比較麻煩了。

總結：經常吃油膩的食品嗎？經常吃冰凍食品？

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世間有你有、我、有它才更好，謝謝美食讓我的生活充滿舌尖美味。想知道更多關注「頭條號」。

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