春天裡,做一道豬蹄給心愛的她吧
健康
04-22
紅燒豬蹄是一道名菜,營養價值豐富,還具有美容養顏的功效。豬蹄被稱為「美容食品」 ,含有豐富的膠原蛋白,而且脂肪含量比肥肉低。它能防止皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,讓肌膚看起來更年輕。女人常吃非常有好處。
原料:豬蹄、姜、蒜、蔥、八角、香葉、桂皮、干紅辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽;
做法:
豬蹄入冷水下鍋煮開後再煮幾分鐘,撈起用溫水沖洗乾淨,瀝干備用;
鍋里放油,下入蔥姜蒜爆香,放入八角、香葉、桂皮、干辣椒、花椒翻炒出香味之後撈出不要;
冰糖放入鍋里,小火煮至全部溶化 ;倒入豬蹄,翻炒至均勻上色,加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻;
加入炒香的調料翻炒幾下,加入沒過豬蹄的熱水,大火燒開後蓋好鍋蓋轉小火煮70-80分鐘左右,可以試下鹹味夠不夠,不夠可以加點醬油(不建議加鹽),最後用中大火收汁即可。
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