最熱門維生素，很多癌症都與它有關，吃這些食物能預防

最熱門維生素，很多癌症都與它有關，吃這些食物能預防。被公認為的「最熱門維生素」，也許大家不陌生，它就是我們熟悉的——維生素D。

大家都知道，維生素D是人體必需的維生素之一，與骨鈣代謝、脂肪代謝有密切相關的關係。殊不知，維生素D與很多癌症都有關係。美國有研究發現，生素D攝入量會對結腸癌發生有著直接的影響關係。還有研究發現，約3/4的乳腺癌患者，都缺乏維生素D。如果維生素D含量缺乏較多，發生轉移的危險、以及死亡的危險都會增加。

還有一項研究發現，前列腺癌患者體內缺乏維生素D的也占多數。專家建議，經常吃些含維生素D，也能防患於未然。天然的食物中含有的維生素D，有著神奇的作用，可以預防癌症。

一般情況下，含維生素D最多的食物，排名前三的是魚肝油、深海魚類、動物肝臟。水果、蔬菜類：櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！