為了日出，努力成長

青春是什麼？

金蘭都說：因為痛，所以叫青春。

厄爾曼說：青春不是年華，而是心境。

有人年方二十，卻已垂垂老矣；有人八十高齡，仍舊年輕熱情。

或許，青春就代表著人一生中的每一個成長階段，只要持續成長，我們就永遠青春。

此前，精讀君發布了成長總結徵稿啟事，希望精讀讀友會的讀友們能分享自己在精讀陪伴下的變化。下文就是會員蘇雲的成長總結。

精讀君最高興的事，就是看到讀友們切切實實的成長，那是對精讀君每天碼字寫《成長日課》的最好回報。

令人欣喜的是，在蘇雲的「成長總結」中，已經開始運用《成長日課》中的概念。讀友們讀的時候，可以留意文中黑體加粗的部分。

在精讀君看來，提高認知力和行動力，最好的辦法就是，每天精準掌握1個概念並運用。

好了，不絮叨了。一起來分享蘇雲成長的痛與喜。

精讀君

為了日出，努力成長

作者：蘇雲，精讀讀友會會員

1

我不知道別人的成長是怎樣的，但我知道自己的成長，是疼痛的。

我這已經過了三十年的人生，應該說就像是在登山看日出，一直都在緩慢爬山，有時還爬一段，退一段，又或者爬了很長時間，才發現走錯了路線。

總之是不知道什麼時候才能到達頂點，也不知道是不是到頂點的時候，太陽已經落山。

唉，這等待的煎熬，攀爬的艱辛，擔心的焦慮，用一句不恰當句子來形容，就是「而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋」啊。

這便是我已然走過無法回頭的前半部人生。

2

而今已成年的我，離不惑之年已然不遠。

可是，仍然會失落，依舊會為將來迷茫和不知所措。成長的疼痛，想要改變的迫切，還是時時刻刻會來造訪我的夢境，會來打擾我的心情。

有時候，我會覺得自己是個loser，不如就這樣平淡一生算了。可是更多時候，我又堅信自己不會如此一事無成，理想就在眼前，夢還清晰可見，為什麼要自我放棄呢？

所以，大部分的時候，還是會在失落後收拾好情緒，繼續努力。雖然努力這麼久，還沒有見到光明。

後來，我認識了精讀。

其實，在認識精讀之前，我也是個好讀書之人，也是勤于思考分析的。

或許是一個人的視野和思維，總是窄的吧，一個人的自學和方法，總是慢的吧，一個人的堅持和努力，總是懶惰的吧。

所以，遲遲不見效果。

有了精讀，確切地說，有了成長日課，我才有了明顯的變化。

總結下來，精讀陪伴我的這段日子裡，我的變化主要在認知的改變和行動的執行上。

3

一、糾正錯誤認知，積極主動面對。

以前的自己，認知是有偏差的，而且是偏向於消極的。一方面是因為自尊心強，一方面是因為性格。出現結果差強人意的事情後，容易消極被動。

現在的自己，雖然時不時還會犯老毛病，但已經慢慢地，能夠選擇積極思維。

一分為二看事情，主動地處理事情，拋開偏見和路徑依賴，走出舒適區，克服懶惰和焦慮。

能夠運用ABC、逆商思考問題，能夠換位思考，用批判性思維，試著去尋找第三種選擇方式。

不再僵化思維，不再限制認知，勇於面對和創新。這是最大的收穫。

4

二、改變懶惰和拖延，提高執行力。

以前的我，也是懶惰的，遇見困難的事情，也是拖延和逃避的。我把自己歸為「思考上的勤奮者，行動上的懦夫」。

因為好多事情，我都是三分鐘熱度，沒能堅持下去。三天打魚兩天晒網的原因，歸根究底，就是懶惰。

比如寫公眾號，比如鍛煉身體。還有些事情，是因為怯懦，是因為沒膽量，所以一直拖延和逃避，不去做。

都說捨不得孩子套不住狼，都說始於放膽終於小心，可是，因為有存量，便有顧慮，便無膽量運用韋特萊法則。

如此猶豫不決，致使良機錯失，悔之莫及。想來，這是如我一樣的平凡人之常態吧。

現在的自己，雖不能說有了多大膽，有了多勤奮，至少，已經嘗試著去堅持，去做。做，就對了。

不管結果如何，有行動，就對了。少有人能夠做得好思想上的領袖，但我們卻可以做個踏踏實實的執行者。

不做行動上的侏儒，拋開懶惰和怯懦，動起來吧，總會有收穫。

5

三、好習慣的培養，從讀書開始。

你不逼你自己，永遠不知道自己有多大能力。

精讀的學習，日課的運用，讓我真正認識到了自己。

原來，不寫評論的自己，也可以寫出經典語句；

原來無法堅持的讀書筆記，也可以持續下去成為一種習慣；

原來讀書打卡，可以改變作息規律；

原來一直想看卻拖延不看的書籍，可以在精讀的倒逼下迅速讀完；

原來追電視劇後的無聊和空虛，可以在讀書中得到充實與滿足；

原來以為的孤單自傲，可以在讀友們的分享中平和謙遜；

原來難以養成的好習慣，從讀書中，培養了自信，堅持了下去；

擁有一個好習慣，你就有了成為更好自己的開端。

6

四、讀書，使人視野開闊，心情愉悅。

做個智慧的人，心胸開闊，優雅禮貌，理智樂觀。

當思維開始悄悄改變的時候，天空便會是藍色的，雲彩會更美麗，春風會更清爽，心情會愉悅，好運氣也就會悄悄的來到身邊。

讀書，給了我好的氣場；好氣場，給了我好的運氣。

這樣，成長的路上，爬山，便不會太累；日出，也不會太遠。

但願我們的明天，都是陽光燦爛的日子。

什麼是成長日課？

世界是個複雜系統，充滿著不確定性，而每個人又都是渺小、資源和能力有限的個體。

於是乎，會出現類似以下的問題：

時不時感到迷茫、困惑、乏味等負性情緒；

回首過往，資源、能力、成長等進展緩慢；

展望未來，趨勢、方向、突破等無處可尋；

......

在這種情境下，怎樣才能加速自我成長，提高人生的確定性，從而應對世界的不確定性？

這就是精讀《成長日課》試圖要系統回答的問題。《成長日課》具有以下4個特點：

①讀得懂，每天講清一個概念。

②用得上，步驟清晰現學現用。

③有系統，概念連接環環相扣。

④有夥伴，評論打卡互助思考。

精讀君的《成長日課》已發布概念100+，共學讀友已有300+，日課學習評論3000+。