醫生無意中公布了秘密，不是所有的問題都要去醫院，網友驚呆了，保存！

某知名老中醫

研究中醫醫學理論80餘載

平時我們生活中遇到些小毛病去醫院醫生總是開一堆 葯，其實不然！退休老中醫歷經數年積累，給你介紹下 面幾十種治療改善日常生活遇到的小毛病。非常簡單便宜有效的。能自己解決就自己家解決沒必 要很小的毛病都去醫院花幾千上萬的

千金難買這張表

為了家人收藏好

1

咳嗽痰多

復方甘草片，幾塊錢一瓶，很容易搞定。不過這個葯不能連續使用超過七天。服用遵醫囑。

2

食欲不振

嗎丁啉。服用後20分鐘內立馬產生飢餓感。

3

皮膚問題（濕疹/皮炎/癬/瘙癢）

皮膚病不危重，要不了命。但患者痛苦纏綿，常常瘙癢難忍。醫者也焦頭爛額，確是醫學一大難題，皮膚病是最常見的一種問題。小貼士：?皮膚病常見的有濕疹、皮炎、過敏、癬、腳氣等，推薦 緹妍堂護膚乳膏，天貓旗艦店的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。小編身邊有得了１０幾年皮膚病的，去醫院花了好些錢都沒治好。

緹妍堂護膚乳膏，

效果與口碑均很好，

月銷過萬，適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。

4

痔瘡，肛裂、便血

一直直以來我就有痔瘡，但一年前突然變嚴重，上廁所後痔核脫出肛門口，根本無法自己回納肛門中，必須用手用力按回去。後來發展到走路時間長了就會脫出，苦不堪言。

還好用了老中醫推薦物美價廉的『緹妍堂斷痔膏』，塗抹上冰冰涼涼，一下就舒服好多，堅持幾天，消腫了。現在完全好了！需要直接去天貓旗艦店去買正品，切記。

5

各種鼻炎

西醫含有的激素會對人體造成更大的傷害。而這種傷害相比鼻炎本身來講更為嚴重，簡直是雪上加霜。

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉錢治療，口服和手術都做過，效果都不明顯。後來聽朋友介紹在淘寶買了緹妍堂蛇膽噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就好了。但是記得一定要在天貓旗艦店購買的才是正品，還要經常洗鼻子,用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在她每天清清爽爽的，整個人都精神多了。

6

大黃牙、煙牙、黑牙、亮白牙齒腎

使用牙膏的時候加鹽可有效增白牙齒，最好能配合使用緹妍堂珍珠亮白牙粉，三十多塊錢，再頑固的黑牙黃牙都可以搞定。千萬別去洗牙，價格幾百上千不說還損害牙齒。天貓還有買2送1活動，買上三盒可以用好久好久了。

7

青春痘/粉刺/痤瘡/淡化痘印/去黑頭

這裡給大家推薦一套解決方案。朋友圈很少有這樣的好的產品推薦哦,良心推薦！

青春痘、痤瘡、粉刺

：用"濱趣蘆薈凝膠"，專業對付痘痘、粉刺、痤瘡，配方溫和滲透直達病灶，治癒率高達98%,7到15天治癒。

這是湖南的一個老中醫研製的配方並在衛視欄目有過推薦。筆者之前臉上全是痘痘，痘印，非常嚴重，自尊心受到很大的影響，去醫院花了好多冤枉錢，也沒見好轉，偶然機會認識這個老中醫，推薦使用這個，基本上用了一個月左右，痘痘就癟下去了，也不泛紅了，效果非常好！

8

牙齒痛

用乙醯螺旋黴素1+甲硝唑片2片。不要太好用哦!

9

婦科炎症

女性多少都會有婦科炎症的困擾，治療主要依靠陰道上藥，採用針對致病菌的陰道栓劑抑制病菌生長，使陰道環境達到平衡。這些疾病會導致女性身體發生改變，皮膚暗黃等情況。推薦：緹妍堂女性護理液，有醫院的醫生就開這個的，現在天貓上有的賣，方便許多！這個針對陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之後整個人都覺得年輕有活力了。

10

私處癢、大腿內側癢

你需要這樣一瓶私處止癢膏，奇癢難忍，坐立不安，半夜癢，影響睡眠和夫妻生活，緹妍堂舒陰膏溫和更親膚。

11

口乾/口臭/口氣嚴重

可以直接用 緹妍堂祛異味噴劑，特別適合口腔潰瘍和口氣口臭比較嚴重的朋友，本草成分安全見效快！天貓可以買到，正品保障，旗艦店品質，幾十塊就可以。

12

腎虛、腎虧、失眠多夢、腰膝酸軟

中醫朋友推薦用粟滋軒核桃黑豆粉，針對排濕清體和壯陽補腎方面效果非常好，含有多種名貴中草藥成分，腎臟就是我們生命的根本。自從我每天都堅持喝一碗粟滋軒核桃黑豆粉，明顯感覺身體舒服多了，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有複發，而且現在脫髮掉發也沒有了！認準天貓正品！

13

胃潰瘍

甲氰米胍或西咪替丁片加莨菪片，12元，吃兩瓶，效果不錯，不過嚴重的話還是要去醫院看看。

14

皸裂、手腳開裂、脫皮

走在寒風中手腳又痛又癢，乾裂、脫皮、凍瘡、手腳開裂，你了解他們的難言之隱嗎？裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。緹妍堂防裂膏多種植物萃取，修復受凍後肌膚裂口。預防調理修護三效合一，認準天貓正品。

15

頸肩、腰腿痛、風濕關節痛

頸肩腰腿痛是指頸肩腰腿等部位關節、肌肉、筋膜等軟組織功能障礙性及損傷性疼痛。易發人群為電腦一族和老年人！我就有頸椎病 職業原因！ 後來用了京城某中醫推薦的薈欣福消痛貼 竟然神奇的慢慢好了起來 現在備有精神，這種病況在我們電腦一族裡面特多 真心可以試試。父母有的也可以買幾盒送去關心下。

16

狐臭、汗臭、腋臭、身體異味

從自己身上散發出「味道」，總會讓自己十分尷尬，無論春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都處於困擾之中。

解決狐臭的小妙招可用 濱趣祛異味噴霧，天然草本成分萃取，包包里必備，逛街約會來2滴，避免異味尷尬！價格很實惠還非常好用。體味比較重的，記住千萬別想著用香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞！

17

掉發/脫髮

掉發、禿頭可能是很多男性心中永遠的痛，雖然許多好萊塢男星，即使禿頭還是魅力不減，但也有不少男性因此自信全失。想要解決掉發的問題，就必須先了解掉發的根源，才能對症下藥，事半功倍！掉頭髮脫髮一位老中醫，推薦了康達泰頭髮增長液，專治禿頭掉頭髮，非常有效，關鍵是這個東西非常好用！草本配方，按著瓶上說明使用，記住，不要間斷。比其他葯有效得多。

18

灰指甲、甲溝炎

灰指甲若把壞甲先清除乾淨，治療效果會更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用軟質霜先軟化指甲。要想治各種灰指甲推薦 緹妍堂修護甲膜，A+B雙效組合套裝，還有指甲剪在盒內，專業祛灰甲，幾十元搞定。相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、易複發，而且對身體傷害較大。現在行動，夏天美美噠。萬能天貓有售。

19

體內濕氣大/頭臉油膩

某老中醫推薦大家食用一種天貓粟滋軒旗艦店裡的：粟滋軒紅豆薏粉。

濕邪，可說是現

代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」

體內有濕氣的13種表現

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

6.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。

7.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈、小肚子大、身體浮腫

8.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。

老中醫推薦大家食用天貓賣的：粟滋軒紅豆薏粉，這款祛濕食療方子大有來頭，是來源於宋代《和劑局方》，其配方是：紅豆 紅棗 黑米 燕麥 薏米 枸杞 茯苓，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配茯苓和燕麥一起，後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，山藥之類的熬粥喝，只是並不知道這個偏方來歷。

20

腳氣/腳臭

腳氣是足癬的俗稱，導致腳氣的元兇就是真菌。直接用緹妍堂護足組合，中藥草本配方，持久殺菌，可有效修復腳氣、水泡、糜爛，基本上一周就有效了。日常要保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2）用土槿皮酊：塗幾次，退層皮就好了。但是不治根，還是第1個方法好用。

21

除濕滅菌，皮炎灼熱癢

俗話說：疼不死人癢死人。瘙癢難耐，抓破皮、撓出血……打針吃藥、用偏方，方法用盡，瘙癢就是止不住。癢的揪心刺骨、徹夜難眠、痛不欲生。不久抹上了某中醫頻道做客中醫推薦的薈欣福百草乳膏，均是膏到癢止。藥用成分就像靶向追蹤器，循經絡把潛藏體內的風、寒、暑、濕、燥、火、蟲等七類毒素一網打盡，由內向外全部托出，各種頑固瘙癢也隨著毒素的逐漸拔出得以祛除。

22

尖銳濕疣·扁平疣·刺瘊子

老中醫推薦您使用緹妍堂祛繭素，緹妍堂祛繭劑被認為一種理想的去疣防複發的方法，同時激活人體皮膚免疫系統。緹妍堂祛繭素開創了「治療+修復」全新護理時代，為單一植物提取液，可以滲透皮膚，深層拔毒，殺毒，徹底殺滅皮膚深層的病毒，治癒不複發。疣傳染性極強，有癌變風險，若發現需要及早治療。

23

嬰兒濕疹、奶蘚、紅屁股

寶寶肌膚問題，用緹妍堂嬰兒紫草軟膏，拒絕濕疹 奶鮮 紅屁股，草本萃取溫和舒適清爽，口碑功效護理安全。一天2~3次，一周即刻痊癒。第一選擇就是天貓旗艦店，安全可控。

24

豐胸/美乳/產後下垂

試問哪個女人不希望自己大？男人哪個不喜歡胸大的女人？豐胸美乳根本不用做手術，對身體的傷害非常大，睡前用 （濱趣飽滿霜）抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5~10分鐘左右，15天就能看到非常明顯的效果。天貓旗艦店可以買到哦！推薦這個渠道，比較有保障。萬萬不要去百度所謂的官方網站買。趕快行動起來做一個身材傲人的美麗女人吧，征服你的男人吧。

25

治痛風奇效

新癀片，三片止疼，再三片消腫。清熱解毒,活血化瘀,消腫止痛

26

臉上黑星(雀斑)/黃褐斑/皮膚斑/臉黃.

外用:濱趣淡斑霜，天貓可以很方便地購買到，早晚各搽一次；內用黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。另外閨蜜給我推薦了粟滋軒百合蓮子綠豆粉，現在連續喝了兩個月了，因為是代餐粉，早晨起來泡上一杯，臉上的皺紋明顯少了，氣色也好多了。

27

減肥/瘦身

周老師已經通過這個喝的東西成功幫助上百位有肥胖困擾的朋友們，在一個月內瘦了10多斤，還不會反彈，她是如何做到的？讓你輕輕鬆鬆瘦到90斤！（

周老師的微信

：

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28

牛皮癬

可以直接使用萬人推薦的的緹妍堂護膚乳膏，效果非常不錯。天貓有，認準緹妍堂旗艦店。

29

傷口消炎

用消炎粉，才幾毛錢，還收斂傷口。

30

瘊子、雞眼、老繭、肉刺、跖疣

這東西特難看，可以直接使用 緹妍堂祛繭素 把它幹掉！天貓有賣的，很方便。一般可以手術切除和激光冷凍的，手術切除比較麻煩，也比較痛苦的，激光冷凍對於較大的無法徹底治癒。所以還是藥物治療效果比較好，無疤痕，無痛苦。

31

暖宮、治痛經

由於飲食習慣、生活習慣等原因，很多女性朋友都有宮寒的癥狀，每個月的經期都會出現痛經的癥狀。妙招小貼士：常喝 粟滋軒紅糖薑茶 可以暖宮、治痛經哦，深受白領人士喜愛，天貓有正品出售。月經前一周多喝紅糖薑茶，可以讓經血通暢、改善痛經，效果非常好。

32

減肥/纖體

周老師已經通過這個喝的東西成功幫助上百位有肥胖困擾的朋友們，在一個月內瘦了10多斤，還不會反彈，她是如何做到的？讓你輕輕鬆鬆瘦到90斤！（

周老師的微信

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33

感冒發燒嘔吐

中醫看了下說是腸胃感冒，0.3元一袋的藿香正氣片(20片)吃了半片.半小時後見效。如果有拉肚子又不肚子疼的癥狀一般用藿香正氣水就能見效。

34

補水、滋潤、美白面膜

周圍閨蜜都漸漸流行起 濱趣舒適面膜了，朋友們看中的均是100%零添加。補水效果非常好的，而且對皮膚沒刺激，味道也好聞，現在肌膚挺有彈性，水嫩白皙無色斑，不需要上妝就能夠出門。文藝女性必備，輕鬆駕馭裸妝！需要的姐妹可以去天貓購買有一句話叫沒有女人不用面膜的， 濱趣舒適面膜絕對是女人的最佳選擇。

35

感冒發燒用撲熱息痛

最貴的5分錢一片，一般一次吃半片，2片基本就能搞定.要想用好點的就是感冒膠囊，5毛一板，一次吃2片，一般一板搞定。

36

牙齦腫痛

吃了海參牛肉等發物牙齦腫得很高，同仁堂的牛黃解毒片(2元一小盒)，吃了三片就好了。基本是一片見效。(熬夜也會引起肺胃蓄熱，牙齦因此腫痛)。

37

關節痛/腰背痛/跌打損傷等

薈欣福消痛貼對於祛風除濕，活血舒筋，消腫止痛等有很好的療效。常用於風濕性關節痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。

薈欣福消痛貼

乃少林寺歷經幾百年研究傳承下來的老藥膏，後被後人結合現代工藝量產並銷售。天貓旗艦店和藥房都有銷售

38

紅血絲、敏感肌膚

老中醫推薦使用 緹妍堂護膚乳膏. ，配方低敏，重要萃取，我身邊好幾個姐妹都用過。需要去萬能的天貓找找吧。平時用溫水潔面，不吃辛辣食物，使用植物成分去紅血絲的護膚品，性質比較溫和，不會對皮膚產生傷害。

39

眼睛視力變差、眼紅乾澀、疲勞酸脹

微信聊得歡，連續劇追得緊，用IPAD、手機看書看視頻。從早忙到晚，忽略眼睛的休息信號，用眼過度導致度數加深、眼睛疲勞乾澀、酸痛睜不開、紅腫、乾眼症等眼部疾病。眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。

40

養肝護肝

肝臟不好有什麼徵兆呢 ？⑴ ：面色無華，暗淡無光,發黃（黃臉婆），長痘痘，臉色青無血色，甚至出現黃褐斑，肝斑。

⑵ ：前胸後背有紅痣，指甲表面有凸起的稜線，有明顯豎條紋，或是向下凹陷。

⑶ ：兩目乾澀，視物不清，頭昏，神經衰弱，記憶力下降，睡眠不好，失眠多夢，乏力嗜睡，情緒不穩定焦慮憂鬱，脾氣暴躁。。

⑷ ：酒量減少易醉，食欲不振，消化不良，便秘，尿液發黃。

⑸ ：口乾，口臭，唇舌炎症，牙齦出血，腰部贅肉增加，虛胖浮腫。

⑹ ：乳腺增生婦科問題痛經，月經失調，性慾減退，皮膚小動脈擴張。

如果有以上1-2個的徵兆，就必須要開始調理了，老中醫推薦一款養肝護肝粉，可以吃天貓的粟滋軒 百合蓮子綠豆粉，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

41

衛生巾（無染色劑）

每次都為選衛生巾煩惱，就一般超市貨來說種類很多了，量多的時候或者不方便總換的時候要選厚一些的，不要用絲薄，貼身的、側吸護圍的；要是量一般或者能夠及時更換，緹妍堂衛生巾也是不錯的選擇。棉質的比較溫和，不容易摩擦皮膚造成皮膚癢好舒爽我姐喜歡，我自己也在用。最重要的是不含熒光劑，安全。

42

嫩足/美白

天氣越來越涼了，夏天穿涼鞋是不是把腳背曬的跟斑馬是的？腳上的死皮、腳後跟兒上的干紋，也是愛美女性難以忍受的。為此，足部美容是此時必不可少的環節。濱趣薰衣草足膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質、老繭、異味的足部護膚品。

43

蕁麻疹

氯雷他定片，普通過敏(遇冷，吃錯東西等)導致的蕁麻疹，用撲爾敏.幾分或者幾毛一片，見效很快，不過太便宜藥店不一定有賣，只能賣含類似成分的息斯敏等（口服產品謹遵醫囑）。

44

前列腺炎(慢性)

試試吃幾瓶10幾塊錢一瓶的前列康，

效果不錯，不過嚴重的話還是要去醫院看看

。

45

長期咳嗽

如從秋冬到春咳嗽兩三個月都不好，喝生薑片泡開水，幾天見效;甘草片對咳嗽都不錯。

46

小兒感冒

孩子咳嗽,不發燒,一次用維C,B1各一粒,還有小兒止咳糖漿;孩子發燒,可服小兒APC,效果很好.病毒感冒用病毒靈3到5元.中藥有抗病毒口服液6.8元，藥到病除。

47

防感冒

黃芪用蜂蜜燉，每次幾滴到一杯水裡，每天一杯，冬天大人和小孩防感冒。

48

感冒發燒嘔吐

中醫看了下說是腸胃感冒，0.3元一袋的藿香正氣片(20片)吃了半片.半小時後見效。如果有拉肚子又不肚子疼的癥狀一般用藿香正氣水就能見效。

49

濕氣過重/浮腫肥胖

中醫常說人濕氣重，濕氣有多可怕？無精打采，大便不成形，頭髮油，面部長痘長斑，水腫等。其實是濕氣重惹得禍。到底濕氣是什麼？看看這個視頻吧

小編在搜集的其它很有用健康小貼士

食性	品名	性	味	主要食療功效
溫	韭菜	溫	辛	溫中行氣、活血、補虛益陽，可治陽痿
	芥菜	溫	辛	益肺利氣、消痰和胃、輔治寒性咳嗽、痰多色白之症
	蔥	溫	辛	祛風、發汗、解毒、消腫，可治風寒感冒、面目浮腫
	胡蔥	溫	辛	溫中下氣、可治水腫
	大蒜	溫	辛	殺蟲、解毒、消積、健胃、降低膽固醇、強血壓、降血糖
	生薑	溫	辛	解喪祛散寒、止嘔開痰、解毒止泄、治風寒感冒
	大頭菜	溫	辛甘苦	溫脾胃、開胃下氣、利濕解毒、治食積不化寒積腹痛
	魔芋	溫	辛	化痰解結、防止便秘、腸道清道夫、可防腸癌、降血壓
	蘆筍	微溫	苦甘	俗稱龍鬚菜，健脾益氣、滋陰潤燥、生津解渴、抗癌解毒
	南瓜	溫	甘	補中益氣、解毒殺蟲、防治糖尿病、通便
	金瓜	溫	辛甘微酸	補中益氣、利濕健脾、潤肺、消食、清火、減肥
	刀豆	溫	甘	溫中下氣、益腎補元
熱	辣椒	大熱	辛	溫中除濕去寒、開胃消食、發汗、抗癌、殺蟲
寒	萵苣	寒涼	甘苦	清熱涼血、利尿、痛乳
	慈菇	寒	甘苦	行血通淋、潤肺止咳、消暑解毒、對肺結核、尿路感染有一定療效
	竹筍	寒	甘	消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、減肥
	茭白	寒	甘	解熱毒、通利二便、清熱止痢
	藕	寒	甘	消瘀清熱、止血健胃
	番茄	寒	甘酸	生津止渴、健胃消食、清熱解毒、止血降壓、利尿
	苦瓜	寒	苦	養血滋肝和脾補腎、清熱祛暑、明目、降血糖、可治糖尿
	蒓菜	寒	甘	清熱解毒、止嘔
	地耳	寒	甘	解熱明目利腸道、可治目赤、夜盲、大便乾結
涼	水芹	涼	甘	清熱利水、化痰下氣
	旱芹	涼	甘苦	平肝清熱、治高血壓、祛風利濕、降血壓
	菠菜	涼	甘	養血止血、通利腸胃、止渴潤燥、治便血
	莧菜	涼	甘	清熱解毒、收斂止血、抗菌消炎、治急性腸炎、咽喉炎
	油菜	涼	辛	活血祛瘀、消腫散結
	馬蘭頭	涼	辛	清熱、涼血、利濕解毒、治咽喉炎、扁桃體炎、高血壓、眼底出血
	蘿蔔	涼	甘辛	通氣行氣、健胃消食、止咳化痰、減肥
	茄子	涼	甘	活血散瘀、清熱、消腫止痛、祛風通絡、降膽固醇
	黃瓜	涼	甘	清熱利水、除濕、滑腸、可治咽喉腫痛、目赤、美容
	冬瓜	涼微寒	甘淡	潤肺、消痰、清熱解毒、利尿、止咳、除暑、可治水腫
	絲瓜	涼	甘	清熱化痰、涼血解毒、通絡利尿、下乳
	蘑菇	涼	甘	健脾開胃、理氣化痰、可治高血壓、高血脂、糖尿、抗癌
	塌棵菜	涼	甘	解熱和胃、通便、可治痛腫、便秘
	綠豆芽	涼	甘	清熱利水通便
	枸杞菜	涼	甘苦	清熱補虛、養肝明目、可用於視力減退、夜盲
平	青菜	平	甘	清熱解煩、通利腸胃、治便秘、熱咳
	黃芽菜	平微寒	甘	養胃消食、有抗癌作用
	芥菜	平	甘	和脾利水止血、明目、降壓、可治水腫、高血壓
	捲心菜	平	甘	補腎強骨、填髓健腦、止胃痛、促進潰瘍癒合
	萵苣	平	辛甘	補脾助消化、清熱養心、消痰、通便
	草頭	平	苦	清熱利濕、舒筋活絡、利大小腸、治尿路結石
	洋蔥	平	辛	清熱化痰、解毒殺蟲、降低膽固醇、防止動脈硬化
	黃花菜	平微涼	甘	養血平肝、利濕清熱、利尿消腫、鎮靜安眠
	芋頭	平	甘辛	散結、治無名腫毒、燒燙傷
	山藥	平	甘	補中益氣、治消渴、健身延年
	百合	平	甘微苦	潤肺止咳、清心安神、治肺癆久咳、腳氣浮腫
	胡蘿蔔	平	甘	降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌
	馬鈴薯	平	甘	和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘
	北瓜	平	甘微苦	治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效
	香菇	平	甘	益胃氣、托痘疹、防治癌症
	黑木耳	平	甘	補氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌
	扁豆	平	甘	健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少
	豌豆	平	甘	和中下氣、利小便
	豇豆	平	甘	健脾益氣、治腮腺炎
	花菜	平微涼	甘	清熱健脾、養胃、抗癌
	生菜	平	甘	清熱解毒利濕、治痔瘡
	毛豆	平	甘	健脾寬中、潤燥消水
	黃豆芽	平涼	甘	清熱利濕、潤燥消腫、養胃健腦
	雲豆	平	甘淡	滋陰、利尿消腫
	豆腐皮	平	甘淡	清熱止咳養胃
	豆豉	平	甘微苦	發汗解表、治急性胃炎
	竹蓀	平	甘	補氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲積而減肥
	平菇	平	甘	散寒舒筋活絡、降壓、降膽固醇
	金針菇	平	甘	防治肝病、促進記憶、降低膽固醇
	草菇	平	甘	散寒、舒筋活絡、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓
	猴頭菇	平	甘	利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰瘍

好東西一定要讓家人朋友知道哦！

你的身體

。只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拚命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。沒有了身體，你的生命也就終止了。

因此，你要把這唯一屬於你的東西——「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。

身體健康，生活才會有質量。
身體健康，生命就會長。
沒有了健康的身體，就沒有了生命。
有了生命就擁有了一切。
沒有了生命，一切就都不是你的了。
所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。
對待健康，偏見比無知更可怕。
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物！

人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；
人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。
健康不是第一，但是唯一！
保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！！！

特別喜歡這段話：
窮人失去健康，等於雪上加霜。
富人失去健康，等於一輩子白忙。
男人失去健康，她會成為別人的新娘。
女人失去健康，他將會重新妝點自己的洞房。
老人失去健康，天倫之樂成為奢望。
兒童失去健康，他的父母會痛斷肝腸。
人這一輩子，沒了健康…都是在白忙。

預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病！朋友，從年輕時覺得自己還健康的時候就關注養生吧，為健康投資，改變意識，改掉不良習慣，為盡享幸福天倫而努力！

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