要想寶寶視力好，准媽這樣做！
很多視力不佳或者是有近視的准爸孕媽往往都會有著這個憂慮： 擔心胎寶寶遺傳到了自己的視力。 處在這種情況下的孕媽可以適當的多吃些富含維生素A的食物來改善自身和胎寶寶的視力。
孕媽媽多吃富含維生素A的食物，有利於胎寶寶的視力發育。 維生素A又被稱為抗乾眼病維生素，對於人的眼視力有著很重要的作用。 當維生素A缺乏的時候，人的眼睛對於弱光的敏感性就會降低，使暗適應時間延長，甚至造成夜盲症和乾眼病。
富含維生素A的食物有： 動物肝臟 蛋黃 牛奶 魚肝油 胡蘿蔔 蘋果等。 其中以雞肝含維生素A為最多，而胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度。
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