戒色成功不在戒了多久

不知不覺戒色八個月了，決定寫點感悟分享給大家。

我今年22歲，可以說我人生的這前四分之一都被我的無知愚昧荒廢了。我擼了差不多20年，從小就會sy，從我有記憶開始，我就喜歡一個人待在屋子裡自慰，因此從小身體就很差，特別是到了高中，壓力比較大，我每天就通過意淫和手淫來發泄，身體就不用說了，大家都懂。

結果呢，高中荒廢了，我自己也是痛苦不堪，當時不知道sy惡習的巨大危害，因此到了大學，環境一鬆懈，我就變本加厲，把看黃當做生活中最大的樂趣，非常享受。整個人思想齷齪，氣質猥瑣，20幾歲的人身體比我70歲的姥姥還差！吃了很多葯，花了很多錢，讓父母操碎了心！當時聽信sy無害論，根本不知道身體如此差的原因是什麼，越痛苦就越放縱，惡性循環。

後來有一天，我在神經衰弱吧里看到有前輩宣傳手淫危害，不僅心頭一驚，從此走上了戒色的道路。在這裡，真的十分感謝那些在貼吧里宣傳危害的師兄，很多人都是因為sy而引起神經衰弱卻不知原因，謝謝那些師兄點醒了我！

但是，我的戒色之路並不是一帆風順。剛開始戒色的戰友都知道，淫魔多強大，剛開始的時候，大家都會屢戰屢敗，所有不必自責灰心，沒有曲折的成功之路是不存在的！！！我大二暑假開始戒色，作為一個戒色新手，沒有經驗，兩三天破一次，或者一個周破一次，最多堅持兩個周。 為什麼呢？？

因為覺悟不夠，一，對sy的危害認識不夠，存有僥倖心理，二，看的戒色文章不夠，缺乏戒色知識和指導。因此，從一開始戒色起，就必須堅持學習戒色知識！比如戒色吧精品貼，喜馬拉雅戒色專輯，全部都是戒色高手的智慧結晶。

有很多人包括我，一開始是蜻蜓點水式的學習，看兩篇就覺得自己懂了，然而等到下一次破戒的時候就會發現自己懂個屁！因此戒色不光是擺脫色情上癮，同時也要戒掉很多不良習氣，最關鍵的就是戒驕戒躁！戒色一定不能有驕傲心，稍微取得了一點進步就開始沾沾自喜，覺得自己可以了，可以一路走到成功了。

我第一年就是這樣，結果不知道破了多少次戒！ 一旦你滋生了驕傲心，你就離破戒不遠了。學習，要虛心再虛心，認真再認真。 一篇好文章，你讀一遍就有一遍新收穫，所謂溫故而知新；一定要埋下頭，深入學習，你才會領悟到前輩們的智慧，你才會發現自己多麼的無知與渺小。

其次，非常非常重要的一點，就是戒意淫！能否戒掉意淫決定著你戒色能否成功！很多人以為擼管有害，意淫無害，所以不擼就好了。錯！！大錯特錯！！意淫等於暗漏。

中醫名著《景岳全書》中說：「心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。」凡意淫者，其心中的淫念一定牽動體內相關腺體分泌激素，這時腎水便開始損耗。腎水損耗，精神頭兒就開始不足，表現為記憶力下降，做事情的靈感失去，內心躁動不安，看書學習或者執行計劃時失去定力和耐力，總之，一副有氣無力的頹勢。

這都是意淫而導致的腎水暗耗使然，你開始yy的那一秒起，你身體內的精華就開始流失了。我戒色八個月，一次沒擼，一點黃都沒看，但是身體恢復很慢，就是因為我沒有戒掉意淫！！沒有戒掉意淫！！！意淫！！！關於如何戒掉意淫，推薦 戒為良藥第111季 。

另外一個就是行善! 每個人都有他的正念和邪念，二者此消彼長， 只有正念強大了，邪念才會被壓下去。培養正念最好的方法就是行善！當善念充滿心中的時候，你就不會去想些骯髒的東西。 我們可以做的有很多，比如做公益，現在的公益項目很多，只要你在網上用心留意，都會找到自己能做的公益。

這裡推薦大家，如果時間充裕，可以加入我們寶貝回家（等著我）尋人志願者，為那些破碎的家庭做出一份力。

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編輯：磐石

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