學會這一招 80歲都沒皺紋

皮膚最好的時候在孩童時期，因為兒童皮膚里，角質細胞生長因子（KGF-2）含量最高。可以這樣理解，KGF-2小時候，胃口特別好，不斷向皮膚要吃的，各層細胞500米衝刺一樣把營養送過來。隨著年齡的增長，衝刺跑變成快跑，再變成慢跑，最後散步著送營養了。

在歲月的路上，呈減速的傳遞，皺紋就慢慢的爬上臉了；在這個減速跑里，有這樣幾個阻力年齡增長、環境污染、不良飲食、不良習慣、護膚品亂用。

年齡增長是不好逆轉的阻力，最有效阻擋歲月侵蝕的武器是：養好五臟。

五臟活動是人體所有營養的來源，環境污染同樣是催生皺紋的幫凶。在污染的環境下，有害物質會破壞皮膚的PH值，造成乾燥、過敏、皮疹等肌膚問題，這樣會阻斷皮膚營養的供給，也會催生皺紋問題。飲食不當，營養成分攝入不均衡；體內缺乏足夠的營養輸送給皮膚；面部皮膚也會因此受到牽連。

第一個就是過度做表情

過度表情相當於給皺紋圈地，以後有表情的地方就有皺紋。

第二個是睡姿，正確的姿勢是仰睡

側睡和趴睡會增加臉頰、下巴及額頭的皺紋，眯眼會加劇面部全面爆發皺紋。吸煙、過度洗臉都是惡習，要改掉！

護膚品亂用的危害最大，皮膚之所以會出現皺紋，是兩種營養匱乏的表現：第一種膠原蛋白，為細胞提供張力；第二種彈力蛋白，為細胞提供彈性。真皮層膠原蛋白的體積約佔18-30%。

怎麼到達真皮？

營養物質隔著表皮層與真皮層兩兩相望，清淚千行。這是比較好的情況，如果你選錯了護膚品，後果更要命，激素臉、各種皮疹、過敏等問題一個個找上來，遇上哪個都得哭暈你。選不對，不如不選，

妹子們想要80歲臉上都沒有「紋」，吃、行、護理就要合一，拒絕一切長皺紋的表情、睡姿、動作，養生良好習慣，才能養出好皮膚，讓皺紋離你遠遠的！

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