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情侶爭吵後怎麼做才不會傷感情?


情侶爭吵很正常,但不正常的是你將爭吵當作戰爭,畢竟是要一生相伴的兩個人,如果你只考慮自己的感受,勢必會帶來另一方的寒心。因此,吵完架後怎麼恢復到原來的狀態需要我們細細研究。



情侶爭吵後怎麼做才不會傷感情?


道歉要理性,不要敷衍


他會說「我已經厭煩這個了,離我遠點兒,我想要些別的」,夫妻中介勞拉撲恩說「首先,你應該說你為了什麼而感到抱歉,要理性的分析自己在爭吵中有哪些不當的、傷人的言語,然後你該說你以後會儘力做到如何如何,表示這次爭吵是有積極促進作用的。」



情侶爭吵後怎麼做才不會傷感情?


千萬不要有以牙還牙的心理


「在維加斯發生的一切將會留在維加斯」,無論你的伴侶在爭吵中說了什麼,就讓它停留在那吧。洛杉磯心理學家麥克格蘭博士說,當他在爭吵中說了一些話讓你發瘋,告訴他,「你的話讓我非常沮喪」。如果頭一天的爭吵讓你第二天還很煩惱,不要很快再去找他爭辯,太快去爭辯會很容易又開始爭吵,讓談話陷入危機。



情侶爭吵後怎麼做才不會傷感情?



避開冷戰

如果你在爭吵後需要一些空間,沒問題,但你要告訴他「我需要一些空間來冷靜一下」。「人們在爭吵後常犯的錯誤就是冷戰」,紐約精神治療醫生及兩性關係學家瑞查蘇塞曼說。如果你想甩掉他或者忽視他的存在 ,他會覺得你在懲罰他,這會導致以後他也不敢跟你說他的感受。取而代之你應該說:「我沒有你能那麼快調整好自己,但請給我24小時,我確定會沒事。如果到時還沒有恢復,我們再討論。」

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