誰說的，皺紋是五十歲女人的專利？

本文為你揭示如何抗擊皮膚衰老，再也不讓皺紋肆意橫向。人生需要經營，包括美麗和青春。

編者｜大夢醫師

更年期後，皮膚更容易乾燥，看上去無光澤。

這是因為毛髮及皮下脂肪的分布均與雌激素的作用有關。

更年期，雌激素卻在全面潰退！

隨著年齡的增長、卵巢功能的衰退、雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚變薄，彈性逐漸消失，出現皺紋，特別是暴露處，如面、頸、手等部位。

那第一抹淺淺的皺紋，真的也會讓人深深地失眠...

口周圍與兩眼外角的皺紋，時不時提醒著我們失去的青春歲月。

手背皮膚變薄，使皮下靜脈清楚可見。

皮膚的水分也比年輕人減少，從年輕時體液為人體總重量的60％，而減少到40％。

一臉茫然，一點都不管用。需要的是，做點什麼。就從下面的一點一滴開始。

首先要生活規律，精神愉快

食用低脂高蛋白及高維生素的食物

每日要注意適當地進行戶外活動及身體鍛煉

還可進行皮膚按摩，特別是面頸部皮膚（每天做一兩次，時間15分鐘左右），可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚鬆弛

洗澡時可用41℃~42℃溫水，選用鹼性小的中性肥皂，適合於此年齡乾燥的皮膚。

冬季，面部、手部等暴露部位應塗擦一些甘油水等保護性油膏。

採用必要的雌激素治療，也可以獲得延緩皮膚老化的益處。

做點微整可不可以呢？能夠帶來好心境，也是選項之一吧。

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