这些坏习惯会导致皮肤暗黄，看看你是不是这样？

都说「一白遮三丑」，水润的白皮肤是大多数爱美宝宝们的追求。不过有些宝宝就苦恼了，明明不黑，可是却因

皮肤

暗黄而让整个人看起来没有气色，失去美感。另外，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以更加要重视了。

先来说说几个导致皮肤暗黄的原因，看看你有没有一些坏习惯偷偷滋生助长了它。

皮肤暗黄的原因

熬夜，睡眠不足

晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。

紫外线照射过多

紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。

皮肤干燥

干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来

暗黄。

清洁不干净

很多宝宝出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。

皮肤暗黄怎么破？

11点前入睡

保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，

晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个

器官

慢慢调理恢复

。

出门涂防晒

紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。

积极补水

洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最

好。

早晚做清洁

清洁工作一不能偷懒，化了彩妆要用清洁力更强的卸妆产品卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，千万不要晚上回来太累了倒头就睡，就是在慢性自残啊。最后建议，每周做一次深层清洁。

多吃蔬果

要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如

橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、

卷心菜等蔬菜，有助于改善气色。

多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

口红提亮肤色

日常出门涂上口红，会让你更有气色。黄皮的宝宝选口红要慎重，比如偏粉色的，要慎选，我比较推荐正红色和豆沙色。当然，如果去专柜购买口红来试色，会更有保障。

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