瘦子怎樣開球開出300碼＋？

文/賈斯丁·托馬斯

五年前剛開始參加大學聯賽時，我的開球就非常棒，但那時我的開球與現在大不相同。事實上從去年進入美巡賽開始，我才大幅度提升了開球距離。關於如何才能把球開出300碼我不會考慮太多，但是我知道強有力的下桿是其中關鍵。

很多人曾經問我，為什麼在擊球時腳會蹬離地面，就像上圖那樣。這是我如何增加揮杆速度的重要因素。請記住，我的體重不足70公斤，所以我需要從其他方面來製造額外的力量——蹬地製造的向上的推力能再我桿頭通過觸球時製造更多的速度。

如果想製造力量，你需要更多的腳步的動作，需要把穩定、平衡和重心轉移完美結合，否則你很難打出一記完美開球。如果想增加開球距離，試著學習我的方法來合理利用地面。

扎穩腳跟

當我的擊球不那麼紮實時，通常是因為上桿時身體向右側平移，這是因為我的腳沒有在地上扎穩的緣故。你需要讓下半身在上桿時像磐石一樣穩定，這樣才能讓上半身在擰動的時候獲得足夠扭力，以便為下桿儲存能量。

穩定的下半身同樣能在下桿不失去平衡的前提下製造足夠多的揮杆速度和力量。這種平衡能讓你使用桿頭甜點紮實觸球，把製造的揮杆速度轉化成擊球距離。一次好的揮杆應該在上桿時讓右腳內側支撐，尤其是腳後跟處。

合理向下

當完成上半身轉動時，我的雙腳開始變得主動。所有之前用右腳支撐並儲存的能量在此刻會非常快速的移動至左側。我的做法是，左腳用力向下蹬地面時，我會用最快的速度讓右腳跟從地面抬起並轉開臀部。越快的把重量從右側移至左側，就能製造越多的向下的壓力，這意味著在此之後會有更多的向下的力量。

這一切發生如此之快，我甚至都來不及思考。你需要了解的是，在桿頭和下桿之前就已經讓身體重量向目標方向移動。試試下桿時先做這個動作：向下施壓，向下揮杆。

向上擊球

觸球時，我幾乎整個人蹬離地面。用雙腿把所有向下的量裝換成向上的力量，就像跳起來一樣。觸球時蹬地幫助我製造了揮杆速度，也能讓我在擊球時有更好的向上擊球的位置，這會讓你的開球最大化飛行距離。

這種「蹬地」或許看起來太過冒險，（你不需要在擊球時完全照做），但是這樣的暗示動作能提醒你在觸球時加快速度。

總結：上桿時讓右腳支撐，下桿時首先向下蹬地並轉開臀部。最後，在觸球時伸直腿，特別是左腿。這會極大地增加速度。記住這個順序，然後你就可以打出爆炸式的開球。

最後小編想告訴大家，這個動作雖然有可取之處，但是對於業餘選手來說非常容易造成重心不穩，擊球偏離目標點，甚至會造成身體損傷。所以大家一定要量力而行。

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