情侶分手後到底適不適合做朋友？

在感情中痛苦的事情有千千萬萬,痛徹心扉的莫過於失戀了吧。只有極少數的人能夠做到看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲捲雲舒，去留無意。大部分人在分手後都處於一種重感冒的情感狀態，思念是久久不能停止的咳嗽。

總是安慰自己時間是治療這場重感冒的良藥，可是當你走到你們曾經走過的街頭，腦袋會不聽話的浮現起曾經甜蜜的畫面，夜裡你站在熟悉的路燈下，彷彿能看見過去你倆的唯美合影······這都讓你痛苦不堪。

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在關於分手失戀的歌曲里幾乎都少不了這個「痛」這個字，那到底是不是真的一種痛呢？

在社會心理學範疇里，失戀是一種典型的社會拒絕（social rejection）行為，即由某一團體或他人所排斥或拒絕造成的歸屬需求和關係需求受到阻礙的現象和過程。在社會心理學家的研究結果顯示：社會拒絕會造成智力下降、情緒困擾、自暴自棄等嚴重的問題。

神經科學研究者也發現，失戀這確實是一種切切實實的痛。當人們處於一段熱戀期時，就跟吸毒過後的興奮狀態類似，即大腦處於一種非常活躍的狀態。此時，可以說戀愛是人類眾多感情類型中最特殊的類型，並且帶有一種目的性的動機。所以人們在失戀後，大多都無法控制自己的情感，就如同戒毒一樣困難。當人處於失戀時，人類大腦中控制肢體疼痛的區域就會變得異常的活躍，就會喚起每個器官，每個細胞同時感受到疼痛，此刻你的身體就自然處於痛苦的狀態。

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在大家理解分手失戀後的情緒狀態後，有想過分手的本質嗎？到底是什麼原因導致了分手？

在顏歌多年的研究中發現，分手的一個重要因素就是信息不對稱，即在交往中發現對方表現出來的信息與最初展示給你的信息不一致。例如她不符合開始的溫柔善良的信息，或者有隱瞞的事實，這種真相動搖了對方的根本性生存價值和繁殖價值。正因為這種信息的不對稱導致兩個人的邊界發生轉變，即從戀人關係轉變為其他的關係。

所以分手的實質是兩個人的邊界發生轉變。個人邊界即一個人所創造的準則，規定或限度，以此來分辨什麼事情是合理的、安全的，以及別人該如何對待自己。戀人的邊界自然是近而薄的，兩個人甚至可以達到相互融合的狀態；而朋友間的邊界自然不能相互融合，這種邊界是疏遠而相對堅硬的。

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當許多戀人分手後，再見到時都有一種尷尬，不知道到底如何面對。這時很多朋友選擇了視而不見，甚至走上了形同陌路的道路。當然很多朋友都有過這樣的疑惑，戀人分手之後還能做朋友嗎？到底以什麼樣的方式相處比較合適？

其實這個問題的答案並不統一，分手後能不能做朋友，關鍵在於雙方能不能認可和尊重新的邊界，能否把握好邊界的變化，任何一方都不能試圖去突破新的邊界。正如有很多兄弟在分手之後想要立馬去挽回，就立馬去突破新的邊界，結果適得其反，導致關係變得更惡劣。這是因為在你進攻的過程中，對方為了避免你的「騷擾」而將新的邊界築造的更厚實、牢固。

哪些情況不適合做朋友？

1、一方或雙方對愛情的不舍

先說雙方都對曾經愛情不舍的情況。這絕對是一種非常良好的情況，說白了就是假性分手，在這樣的情況下，我建議兄弟們要勇於和對方溝通，正視戀情中出現的問題，再找到問題後要去解決，比如改正以前在相處過程中的缺點，並且不斷建設自身，努力提高個人魅力。今天不主要討論這個問題，日後再與兄弟們詳細探討假性分手這個問題。

兩個人中有一個不愛了而另一個卻不想放手，這是絕對不適合做朋友的。這種情況下一方即便表示願意朋友，不願意放手的一方也會不斷的嘗試突破新邊界。朋友這種相處方式會造成不愛的一方困擾，反感，甚至出現惡言相向；對另一方會造成持續不斷傷心難過，容易引發怨恨，抑鬱等情況發生。

2、對方表示對「友情」的抗拒

比如女方表示不願意與你做朋友。這可能是對方在曾經的戀愛中受過傷害，或對你表示不滿，甚至反感。那麼我建議你先不要去接近或打擾對方。

3、如果你因為這份友誼會勾起你或她的傷心或自卑

其中的一方因為這份友情而引發傷心和難過，這也是不能做朋友的。有一句話說的好：如果愛，請深愛；如果不能，就離開。例如：你見到前任，會讓你再一次把分手的痛苦體會一遍，甚至讓你感到自卑，我建議你最好離前任遠點，有助於你分手後的傷口癒合。

4、一方打著友誼的旗號，不斷突破朋友的邊界

比如你借著朋友的名義，不斷的去接近前任，做出超出朋友範圍的動作（例如：過度的肢體接觸，保持情侶的習慣），這會讓對方非常反感和看不起，就會離你越來越遠，視你如仇人一般。嚴重者，或舉報你性騷擾。所以，如果你有這樣的念頭趕緊打消或者離人家遠一點。

5、一方利用朋友的關係，持續分手的鬧劇，或是影響對方個人，家庭，朋友。

有一部分極端的人會利用朋友的關係，騷擾對方。甚至藉此報復對方，影響到對方的生活，工作，社交等。

6、這份友情嚴重阻礙著雙方重新建立起新的戀愛關係

只要你自己認為這份「友情」會對未來新的戀愛關係造成嚴重影響，就不用勉強自己。但如果，只是現任或潛在的下一任不喜歡，那麼就該你自己來權衡利弊了，是否會產生嚴重影響，或者是否符合你的價值觀。

7、在過去的戀愛過程中受到過身體上、精神上的虐待，甚至還會繼續

如果真是這樣，果斷拒絕做朋友。但我想對於男性朋友來說，這種情況應該是少見的。

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在分手後如果想和對方做朋友，那麼以上的七點是絕對不能犯的。除此之外我還建議大家，能夠正視你們的分手，就導致雙方分手的原因進行深刻解剖，正視自己的錯誤，尊重對方的選擇。這無論對你們是否繼續，是否以朋友相處的方式都將起到極大的正面作用。

當然在分手過後，不要過度糾結，如果是在放棄與和解之間猶豫不定，多糾結一次變會多加深一次你的痛苦。如果是分手了，也不要保持著弱聯繫，比如：偷偷逛人家空間或朋友圈，悄悄關注著對方的任何變化等。如果你做不到，著都會加深你在分手過後的痛苦、憤怒和孤獨。

時間的確可以治療好這場重感冒，最後我們發現，不論前任曾經多麼驚天動地，隨著時間的流逝，大部分人都能走出失戀後的陰影。

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