學書法這樣臨帖，白學了！

學習書法者，在臨帖的過程中，有許多情況會阻礙我們前進的道路，是應當禁忌的。主要表現為以下六點。

一、忌流水作業

這是練字過程中最經常遇到的，鄧散木先生曾戲稱此為「冷熱病」。宋米芾《海岳明言》「一日不書 便覺思澀，想古人未嘗偏食廢書也。」

米芾尚且「一日不書便覺思澀」，更何況我們呢？學習書法首先要耐得住寂寞，要有 持之以恆的精神。如果能堅持每天練字，細水長流，一定會學有所成。

二、忌「一曝十寒」

孫過庭《書譜》云：「察之者尚精，擬之者貴似」。所以每天應該臨同一頁字，千萬不可貪多。臨了十數遍，對原帖比較熟 悉了，方可更換一頁。

臨帖之前，應先讀帖（有關讀帖知識，《中國鋼筆書法》曾有多篇文章談及，可參閱）。臨帖之時， 必 凝神靜氣，思想集中，力求一點一畫皆從原帖，即達到一種「忘我」的境界。

三、忌「見異思遷」

有的人學書法，今天學顏，明天學柳，後天又改趙。如此改來改去，帖是臨了很多，但卻往往是一事 無成。臨帖必須專心致志，千萬不可見異思遷，三心二意。

四、忌盲目追求「自然」

四忌盲目追求「自然」。蘇東坡詩云「詩不求工字不奇，天真爛漫是吾師」，講的就是書法的自然美。誠然，富有自然美的作品，看上去平淡無奇，質樸無華，實則蘊含著深刻的真和美。

米芾集古字生涯長達四十年，之後才形成自己「天真爛漫」的刷字風格。王 鐸「四十年前字極力造作，四十年後，無意合拍，遂成大家」（傅山《霜紅龕集》）。可見自然的境界當由造作中的，規矩中來。我們學習書法，首先應當靜下心來，認真臨帖，精心思考，不妨也多一分「造作」，少一分「自然」。

五、忌標新立異

標新立異在《漢語成語詞典》中意為「為了顯示自己，故意另搞一套」，於書法則指故意追求一種「新、 奇、怪」的東西。這種不肯從正規基礎入手的學書方法，是決不會有良好結果的。張旭光先生就強調學習書法先要到位，然後要味道。習古不要怕不夠創新，不夠現代，實際上，越是傳統的，就越是現代的。

六、忌望難而退

經過一個時期之後，就會發現自己的字越寫越糟，甚至「退步」了。這種現象是學書過 程中最常見的，有人將其比喻成「高原現象」。許多人由於自己的「退步」而悲觀失望，後來乾脆「知難而退」，擱筆歇業 洗手不幹了。 要想突破「高原」，首先必須知道其產生的原因。

練習書法是手眼並用的，剛開始臨帖的時候，欣賞水平不 高，而手底下的進度倒是很快，因此覺得進步了。但隨著時間的推移，欣賞水平會很快提高，手底下的進度卻總是跟不上眼 睛，這就是常說的「眼高手低」。

所謂「退步」，只是眼睛已經能夠更進一步看出帖字的一些特徵，而手還不夠熟練，掌握不住這些特徵，這是一種很自然的現象，根本不必為此灰心喪氣，甚至停而不學。那麼，如何突破「高原」呢？最主要的是要堅定信心，不管進步還是退步，都能咬牙堅持，相信闖過這一關，一定會柳暗花明的。