誰說吃零食就長胖？認準這6個標籤，保證你吃得越多反倒變瘦！

很多人帶著罪惡感在吃零食，生怕自己肥肉橫長，但是，其實零食本身不壞，要點是在「吃零食的方法」上，只要你看清楚零食包裝的標籤，知道這些形形色色五顏六色的東西都代表著啥意思，主頁君保證你吃啥都不長肉，還能百分之百健康呢！話不多說，跟著主頁君前排速速圍觀吧！

From 張逗張花

微信號：zhangdouzhanghua

之前有粉絲來問，

外國食品包裝

上的那些Logo都什麼意思？五花八門，

完全看不懂啊！

然而其實他們非常重要！

近幾年，

國內低卡的概念特別流行。

特別快要夏天了，

控制卡路里當然是頭等要事。

但在美國，

聊卡路里已經有些out了

因為，除此之外，

還充斥許多關於「吃」的概念！

那些標籤上也正是這些概念！

這個大家肯定不陌生，就是

通常說的綠色食品

，不使用化學農藥種出來的植物。

選擇有機（Organic）

早已成為許多人的生活方式，畢竟

農藥殘留老是人們頭疼的一點。

為了洗掉農藥，需要長時間浸泡蔬菜，

導致營養流失！

所以「有機」，漸漸的成為了人們

選購食材的默認選擇。

美國還有個超市叫

Wholefoods

，只賣有機的，

每天去的人甚至排起長隊！

更有狂熱愛好者舉辦有機食物節

，好讓所有人來場屬於「有機的」精神交流~

所以說有機食材，相比普通的確是貴了一些，不過它是絕對

高大上的象徵！

就連好萊塢明星閑下來也在自家院子里種

，比如茱莉亞羅伯茨...

這個東西可厲害了！因為它

很

有

可能是你一吃就胖的原因！！

現已是美國最流行的飲食方式，平均每五個人中就有一個人不吃麩質。

Miley Cyrus

就是

無麩質飲食

的終極追求者！僅堅持1周就變瘦了好多..

那麩質到底是啥呢？其實說白了就

小麥中的一種物質！

不吃麩質，也意味著麵包點心

一律不能碰

，更不用說小麥發酵的任何東西了。

最開始無麩質食品生產，是因為有人

對麩質過敏

。但後來更多人愛上！卻是為了

減肥！

因為不會胖，

讓無麩質食品備受明星推崇！

比如：

斯嘉麗、格溫妮絲和金·卡戴珊都絕對堅持無麩質飲食！

許多人不信，結果嘗試之後，

發現真的非常有效果！

例如下面這位大叔。。

Kosher不是某種東西

，而是一種信仰，猶太教徒對

「潔食」

的信仰。（類似清真）

（全世界各地的Kosher認證標誌）

因為

「潔食」

相當講究，所以Kosher的食物加工非常嚴密。國外各種商店、超市都為它設了專櫃！

最跟咱們相關的還是這個logo：

如果你喝牛奶經常會腹瀉，不是因為你不能喝牛奶，其實是因為你

乳糖不耐受

。

所以美國大多牛奶製品會有

「沒有乳糖」

的選項，喝完絕對不會拉肚子。

據統計，

中國人可能是全世界最不耐受的...

許多人都拉肚子，所以想喝牛奶一定得找Lactose Free.

當然還有非常常見的這個Logo：

其實就是

非轉基因

的意思！品牌的保證。

本文系授權發布，From 張逗張花，微信號：zhangdouzhanghua，

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