當前位置:
首頁 > 情感 > 為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心

為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心

情感醫生潘幸知(微信:sharpshow),幫你提高戀愛和婚姻情商。


作者:羅近月


來幸知平台諮詢的人,經常會問到這樣的問題,「為什麼我對他這麼好,他還是要背叛我?」「為什麼我都改變了這樣多還是無法挽回他的心?」面對這些問題,下面這篇文章或許會給點一點提示......


01


一位女孩跟我講,她奶奶是家裡最辛苦的人,卻成了最不受歡迎的人。

奶奶把幾個孩子養育大,現在孩子們都罵她;她還幫忙把幾個孫子拉扯大,如今孫子們都想躲著她;奶奶跟所有人講自己的辛苦,說的全是她真實的付出,大家都反感她;家裡發生矛盾,奶奶出來勸架,想讓大家消停一下,大家都憤怒地讓她閉嘴。


女孩說,小的時候不明白奶奶那麼好的一個人,大家為何卻對她那麼差。長大了,當自己也開始煩奶奶的時候,才發覺大家的反感不是沒有理由的。


這樣的好人,我們總是很常見,卻有很多人不能理解:為什麼好人總是不被善待?為什麼對人好卻總不被珍惜?或許,那個不被善待的奶奶更難理解,為什麼我替你們做了那麼多,你們卻要如此不堪對我。


在我們的主流文化里,好似乎成了所有問題的護身符。比如,一個好人更值得被人同情,一個好人更容易被原諒,一個好人哪怕有其他問題更應該給他機會。所以,很多人拼盡全力做個好人,卻不知為何生活會接二連三出現不好的遭遇。


在那些好人的眼裡,似乎自己做好了,就不應該有任何問題。哪怕關係出現任何問題,自己已經做得很好了,並且還在不斷做好,那一定是別人的問題。他們的精力要麼花在不斷努力做得更好上,要麼就花在指責和抱怨對方上。


好人們雖然一直在努力,卻從沒有有意識地覺察自己,更難以看到自己的行為對關係造成的影響。所以,看起來他們是最善良,最希望關係和諧的人,卻又是最少對關係做出有效努力的人。


02


很多人都有這樣的觀念,不管在什麼樣的關係里,都要努力讓自己變得更好。所以,我經常被問到:如果我已經很努力了,關係依然沒有變好,是我不好還是別人不好?


他們的問題大多想要一個答案,如果是我的不好,我就應該改變自己,如果是別人的不好,就只能讓別人改變。從他們的邏輯來看,我一直在努力,怎麼可能是我的不好,如果不是我的不好,那一定是對方不好。也就說問題其實是求證是對方不好,然後希望有方法去改變對方。


做好人就是具備這樣的安全,自己很難被挑出毛病,即使被挑出來也很容易被其他好蓋過去。看起來他們在努力改善關係,實際上是在不知不覺地維持關係的持久不變。

當遇到問題時,他們會很容易陷入對錯的爭執中無法自拔,要麼心裡委屈,覺得對方應該更照顧自己,要麼克制自己的情緒,卻活得無比壓抑。


當她們遇到別人的指責時,就會覺得自己不好,然後想拚命努力證明自己是好的,或者拚命讓自己變得更好避免被指責,這樣的努力最終會壓垮他們的邊界,當她們覺得自己已經努力做得最好,可對方還是不滿意時,就會無比憤怒,變成一個極其糟糕難纏的人,這時候大家都會忽略他們曾經是好人。


所以,有時候努力做好恰是改善關係的誤區,只有勇敢地突破好的防禦,重新梳理自己的價值體系,那些努力做好卻一直不見成效的人,才能活出一片真正自己的天空。


03


這位女孩說,奶奶一直跟她關係很好,她知道奶奶希望她回家,可每次回去都非常詳細追問自己事情,說了她也不信,又不停問自己是真的嗎?這讓她感到很厭煩。而看著她生氣時,奶奶又說是只想關心她。


好人的解釋總是這樣,如果我做一件事情的初衷是為了你好,那麼你就應該理解我是為你好。可這種好,最容易超過邊界,去侵入讓對方不舒服的領域,引起周圍人的拒絕和反抗。


在親密關係中,有很多女追男跑的模式,當妻子想去關心自己的先生,最終可能就變成了詢問,質疑,盤查,尋找對方的蛛絲馬跡。為什麼這樣的關心會讓人心煩,唯恐避之不及呢?當我們失去自我的時候,所有的好都成了變味的毒藥。


一味努力做好,不是在改善關係,而是在向對方索取,彷彿在說你看我都做到這樣了,你也應該同樣對我好。對方接受這種好就變成了一種束縛自己的壓力,唯恐將來什麼時候做得不滿意。當關係讓人感覺到不自在時,很難有人不想逃離。


親密關係,是一生中可能伴隨我們最長時間的關係,也是除原生家庭的關係外最容易讓自己陷入糾結的關係,卻也是最有可能重塑自我的關係。


當我們努力的目標,不是僅僅為了做好,而是可以跳出誰對誰錯和誰更應該改變的思維,去探索關係更多的角度,才有可能明白關係不需要盲目地對人好,而是當你對自己在意時,別人跟你相處時才會更簡單容易,關係才會更滿意。

在我們的一生中,有很多功課要做,也有很長的成長曆程要走,只想著對人好,就會讓我們多年從沒有機會看見自己的功課,也很難把生活過成自己想要的樣子。


問題的本質並非是對人好是錯的,而是我們的時間都花在做好人上,自己成長的功課就落下了,最後還埋怨別人沒有讓自己變好。從不會有人能讓自己變好,除非我們意識到必須先自己對自己好。


真正的成長,不是只想著如何對別人好,而是懂得靠近自己的需要,在安全的範圍內一點點挑戰自己,哪怕這可能讓自己不舒服,哪怕開始時不甚完美,但若你走的每一步都是在逐漸建立自己內在的安全感,這樣的路就會越走越走越容易,越走越有意義。

為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心



潘幸知


攜手百位情感諮詢師


為你的婚姻和成長保駕護航


夫妻溝通|出軌冷暴力修復


性和諧|離婚適應|自我成長

預 約 付 費 咨 詢


請 聯 系 微 信 號


xingzhizaixian12


幸知學院


情感療愈「新啟程」二階

為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心



【適合對象】


想讓自己和所愛的人(伴侶/孩子/父母)都舒服、愉悅、成長,希望家庭關係能持續滋養下一代的同學均可報名。


【課程設置】

4次「關係梳理」專題講授+互動答疑;


透視關係處理的內核本質,著眼當下,解決問題,找到屬於自己的關係解決之道:看清事實,尊重差異,活出自己


4次「關係梳理」方法實操+體驗領悟;


運用專業心理學工具和方法,幫助你撥開迷霧,理清各種複雜關係對你的內在影響,找到適合自己的婚姻美滿之道。


深度家庭系統理論+超實用工具;


每周目標及行動導向的成長作業;


諮詢師不定期答疑互動、全程陪伴;


老師引領,閨蜜互助,聚焦當下,指向未來,共同成長!


報名方式


【費用】原價788元/人,推廣價588元/人。鼓勵夫妻共同報名學習,夫妻二人同行1088元

【類型】閨蜜深度成長工作坊,名額有限,先到先得。


【時間】4月24日開始,每周一、周五晚上8點,每次持續1.5小時。


【說明】此小組為封閉式小組,一經報名不再退費,中途不再接受新成員。


導師簡介


方嬌 |幸知在線高級情感諮詢師,華南師範大學心理學碩士,國家二級心理諮詢師。


【擅長領域】情感諮詢、婚姻家庭、自我成長、孕期心理、兒童青少年心理諮詢、離婚專題研究。8年專業積累,大量實踐案例。在《心理醫生》等國家期刊雜誌發表多篇生命教育類文章。


【擅長技術】積極心理治療、人本主義、家庭治療。諮詢風格:溫柔、接納、智慧、洞察、敏銳、勇敢。發自內心最柔和的愛的強大力量。


【好評如潮】

為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心


為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心


為什麼我都改變了這樣多,還是無法挽回他的心



激發自己內在力量


看清家庭關係真相,尊重系統本來的樣子;


讓你和你所愛的人,都活出各自的精彩


【報名方式】


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 潘幸知 的精彩文章:

為何阮玲玉的一生盡遇渣男
多少女孩結婚,只是想賣個好價錢
婚姻中警惕「人言可畏」啊
你的伴侶對你最大的失望,不是你不優秀,而是…

TAG:潘幸知 |

您可能感興趣

不論我去了哪裡,你都是心中無法割捨的痛
為什麼很多人去了泰國都不想回來?這幾個理由實在無法反駁!
戀愛時候什麼表現說明了你是他的唯一,在他心裡誰都無法超越你?
無法給予你這些「稱呼」的男人,大多是不夠愛你,別聽他解釋了
如果日本快要沉沒,沒有這些國家幫忙,他們該怎麼解決?後果無法想像
吃香蕉到底對身體有多好?會有你意想不到的驚喜,還讓你無法拒絕
林允長得好就算了,衣品還這麼贊,這我就無法不路轉粉了
如果我們無法改變長相,看這些,一樣可以提高你的顏值讓你美出新高度!
你再好,也無法讓所有人都滿意
我愛你並且無法停止,只是我們回不去了!
不論去了哪裡,你都是心中無法割捨的痛
為何有那麼多人吐槽印度?可不只因為「髒亂差」,這些更讓人無法忍受
四維時空有這3種「奇怪」特性,我們可以回到過去,卻無法改變!
斗圖表情包:不管你多漂亮多有錢,我都是你無法得到的男人
天天運動也無法瘦下來,減肥真的這麼困難嗎?不,那只是你的原因
這就是男人拉黑你時的3大內心寫照,不看你一輩子也無法挽回!
一個人對你從無話不說到無法可說,那是經歷了怎樣的寒心與失望!
如果你有一個丑對象,你會怎麼做?小哥哥的回答讓人無法反駁
想做時尚的百變女孩,這些輕鬆出街凹造型的款式都讓你無法拒絕!
五個理由讓你無法反駁,這就是我為什麼要買一加6!