防晒加補水 肌膚水水噠 妹子們來看看春季護膚手冊

春季皮膚極易出現乾燥、脫屑、紅腫等反應，著實讓許多妹子犯愁。在這樣的環境下，護膚顯得更為重要，正所謂「春季不護膚，夏季徒傷悲」，妹子們看一看，春季護膚該掌握哪些「招數」吧。

防晒

得從春天開始

出門前，最好是提前30分鐘抹防晒霜，這樣能夠避免因流汗使得防晒能力流失，回家後，再進行一些曬後的修復。對於皮膚敏感的妹子，應謹慎選擇防晒用品，除了塗抹防晒霜外，要盡量避免正午的時候外出曬太陽，並且還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，由於化學防晒劑大多有致敏性，長期使用會造成皮膚的依賴感，導致皮膚細胞和結構受損，所以比起化學防晒，物理防晒更適合皮膚敏感的人士。

保護皮膚

遠離過敏源

春季氣溫波動大，多細菌、花粉、柳絮等，這對於敏感性的皮膚而言是非常麻煩的，特別是在戶外活動的時候，皮膚過敏的機會就增大了。皮膚突然發癢，癢的地方多在臉、脖子、手臂等處；皮膚出現皮疹，皮疹遠看就是發紅、有點兒腫，近看可能會發現一些芝麻大小的紅疙瘩……出現以上這些癥狀，很有可能是皮膚過敏了。

生活中常見的過敏源，例如花粉、塵埃、化妝品中的添加成分等。春季過敏高發很大程度是因為花粉、柳絮及各種蚊蟲等，所以易過敏的妹子們，要盡量遠離過敏源，保護好自己的肌膚。

外部護理

給皮膚減負

與冬季選擇油性強的護膚品不同，春季護膚應該改用油性較輕、水分多的奶液類護膚品，其透氣性更好，舒適度更高。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。

此外，清潔和補水仍然是護膚最基礎性的工作，洗臉時，不用太熱的水和鹼性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。由於春季多雨，空氣濕潤，補水的重要性常常會被忽視。如果你洗完臉後總覺得乾巴巴，臉部肌膚有緊繃感，缺乏彈性，照鏡子時發現面色暗淡，眼部肌膚有細紋，洗完澡後皮膚有發癢的感覺，甚至有乾燥脫皮現象，以及面部T區易出油而臉頰卻越發乾燥，這些現象都是缺水的表現，說明給肌膚補水已經刻不容緩。美容師建議，除了使用補水劑、補水面膜外，每天至少喝8杯水。

內部調節

多食蔬果保證睡眠

春季護膚，除了外部護理外，內部調節也同樣重要，主要還是飲食和睡眠兩方面來調養。

飲食上，可多吃新鮮蔬菜、水果，以補充大量維生素，但也不是什麼蔬菜和水果都吃，比如要避免過多食用木瓜、檸檬、白蘿蔔、茄子、芹菜、土豆、香菜、莧菜、紫菜等感光食物。此外，還應少吃或不吃易誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜等。

保持充足的睡眠，也是護膚的必要條件。充足的睡眠，有利於增強體質，提高抗過敏能力，幫助新陳代謝的進行，可以加快肌膚內部的循環。有一部分妹子，將醒膚產品當成熬夜護膚的救星，以為用了這類產品就可以放心熬夜，儘管醒膚產品的營養成分較高，可以為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，殊不知，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。

夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！