跑馬＝生小孩！是男人就該為女人跑一次馬拉松！

有個痛感的排行榜，生寶寶高居榜首。難道跑步也會痛得撕心裂肺么？答案是肯定的，跑了馬拉松你就知道了。

可是跑馬和生小孩，聽起來依然是風馬牛不相及的兩件事，怎麼關聯到一起的？

但願很多男跑者看完這篇文章，能對老婆好一點，畢竟能感同身受了。

以下，有21條證據：

1、跑馬拉松/生小孩是一件激烈的事情，需要消耗大量的身體能量。

2、大部分人都會跟你分享跑馬拉松/生小孩有多辛苦、多漫長、多痛苦，而且這些都是真的，他們沒騙你。

3、跑完馬拉松/生產後，都會喝一杯冰水。（國外生產後會給孕婦喝冰水，可以幫助子宮收縮，促進臟血排出）

4、會流血——生產就不用多說了，會大量流血，而跑馬拉松就不外乎擦傷、乳頭磨破等，都像上戰場一樣。

5、都會大力的喘氣、經歷痛苦，在內心對自己喊話！

6、親朋好友、父母會因為擔心，在過程中會不停地傳訊息給你或焦慮地等你回應，就算他們知道你無法回應。

7、經過前幾個小時的跑步/陣痛，還需要很長的時間才能結束。

8、就算聽了很多朋友說過自己的經驗，也知道有上千上萬人做過同一件事，但真正去體驗時，每個步驟、每分每秒都必須靠自己去克服。

9、過程中，身體任何一個地方都會感到疼痛！

10、做好了精心的安排，買了最適合的配備，但這還是場硬戰。

11、過程中你可能會拉肚子、嘔吐。（這是事實，但別怕，每個人都有可能，但不是人人都會遇到）

12、過程中如果聽到：「快結束了/快跑完了！」、「加油！」你會很想掐死他。（放心，不會真的動手，因為你也沒力氣這麼做）

13、雖然過程中很多事都不能控制，但總是有些東西能計算，好比說每跑1公里/每用力一次，你都知道離結束時間更接近了。

14、如果出現不舒服的癥狀，會有醫護人員協助治療。

15、會看到很多猙獰的照片，還有各種努力控制臉部表情的照片。（所以想被拍到好照片，需要努力的練習）

16、每個衝刺/出力，都會前進一點。

17、都會遇到一個時間點，感覺自己沒辦法再繼續下去。

18、結束後你會得到一個新封號：馬拉松跑者或母親。

19、當目標達成，這個經驗會是一輩子最美妙的回憶之一。

20、剛結束的那幾天，走路都走不好。

21、剛結束時你發誓再也不要經歷一次，但過了幾個小時/幾天/幾個月/幾年後，你會想再體驗一次。（孩子只能生兩個，馬拉松只要身體允許想跑幾次都可以）

關於跑步計劃

跑步計劃成立於2014年11月，起初僅有幾個人，隊伍越來越壯大，已經影響數以千計的人愛上跑步並走上馬拉松的賽道，同時跑團已經有上百名的跑友完成了全馬半馬乃至100公里的超級賽事。自成立以來，跑步計劃組織了幾百場的故宮夜跑，連續四屆自辦賽事（朝陽公園超馬接力賽），同時，跑步計劃與若干公益組織舉辦跑步相關的公益活動。跑步計劃倡導健康趣味的跑步，在跑步運動中找到更好的自己。

微信號：跑步計劃

微信ID：pbjhbj

跑步計劃

跑出更好的自己！

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