拖延症可能由「拖延基因」導致，但不代表我們無法對抗基因！

拖延症是什麼不需要再解釋了，但是否存在「拖延基因」，一直都是眾說紛紜。2014年時「中國科學院遺傳與發育生物學研究所」和蘇格蘭的阿伯丁大學（University of Aberdeen）的聯合研究表明，一些人的拖延症可能是由基因問題導致的，也就是你的遺傳基因決定了你比別人更容易有拖延問題。

上圖為發表在PLOS上的論文，該項目由北京的「中國科學院遺傳與發育生物學研究所」主導，論文聯名作者阿伯丁大學的John Speakman教授也參加了該研究，他們發現SLC35D3基因的突變會導致懶惰和拖延症，這種突變產生一種干擾多巴胺的蛋白質，讓多巴胺受體困在細胞內無法接受多巴胺，這會讓人變得更懶惰，除了拖延症外還會引起肥胖。

研究人員發現，攜帶Slc35d3基因突變的小鼠比正常小鼠不愛運動，表現出進行性肥胖症以及代謝綜合征癥狀。Slc35d3基因起到協助神經信號轉移的作用，幫助傳遞運動和認知信號，一旦這個基因發生突變，將使多巴胺信號通路阻隔，讓大腦無法發出刺激人動起來的信息。如果對攜帶Slc35d3基因突變的小鼠進行受體興奮劑處理之後，小鼠就如一般小鼠一樣活潑好動。

《The Genetics of Health: Understand Your Genes for Better Health》一書（上圖）的作者醫學博士Sharad Paul認為拖延基因來自於人類祖先：「我們的祖先從拖延中獲得了好處，因此拖延就被一點點寫入了我們的基因。原始人往往只顧得了當下，有吃飽的機會就一定要抓住，不然就可能餓上很多天。但隨著進化的推進，人們不能只顧眼前，還要為以後著想，拖延的意義也就顯現出來了。比如，當一個智人去捕獵的時候，如果發現武器或工具有損壞，那就會選擇拖一下，花更多時間將武器修好了再去捕獵。而有這種理性思考的智人當然生存幾率更高，而因此而產生的拖延也就一點點的被寫入基因傳給了後代」；「拖延看上去是個性格問題，但很多時候實際上是大腦提醒我們計劃的不可行性，應該考慮的更周詳後再動手實施。」

不過，在你感到恐慌，或者想怪你父母讓你有拖延問題時，首先得明白：「我們面對基因並非無助！」 歸根到底基因並非一塵不變，就和Slc35d3會突變一樣，你的生活習慣、飲食、運動、身處環境都能改變你的基因。比如上述研究中的小白鼠，研究人員們為有Slc35d3突變的小白鼠設計了健身計劃，在一段時間的積極運動後，這些小白鼠體內其它基因被喚醒，變得越來越積極好動。

因此，Sharad Paul覺得：「解決拖延症問題，需要一點點的增強毅力，慢慢改變自己，這最終會喚醒你體內的其它基因來對抗Slc35d3突變的影響。」

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