小小的鵪鶉蛋，宛如一顆靈丹妙藥，功效多得你不敢相信！
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您喜歡吃鵪鶉蛋嗎?您知道經常吃鵪鶉蛋對我們有什麼好處嗎?鵪鶉蛋具有很高的藥用價值，對我們的健康非常有利，它的營養價值比雞蛋還要高出很多。鵪鶉蛋不僅僅營養豐富，還能延年益壽，對女性有美白護膚等功效，是不是覺得難以置信，這麼常見的鵪鶉蛋，竟然有真么多我們不知道的神奇功效，太震驚了。下面小編給大家詳細說說！
吃鵪鶉蛋的好處
鵪鶉蛋對於肺病，肝炎，腦膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支氣管炎，心臟病，神經衰弱，高血壓，低血壓，動脈硬化，營養不良，發育不全，身體虛弱，小兒疳積等病症均有較好的輔助療效。
鵪鶉蛋的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，對整天對著電腦的辦公一族的視力，有很好的保護作用。對很多上班族和學生黨來說，經常盯著電腦對眼睛的傷害非常大，這時我們就需要經常吃一些鵪鶉蛋來保護視力，效果非常好哦。
由於鵪鶉蛋中的營養分子較小，所以比雞蛋更容易吸收利用。之所以說鵪鶉蛋勝似補腦丸，還因為鵪鶉蛋中維生素D的含量較高，這是其他禽類的蛋所不能比擬的。英國曼徹斯特大學的研究人員對歐洲8個城市3000餘名男士測試研究發現，維生素D水平高的人，在大腦記憶力和信息處理的測試中表現較好。
很多種食物在某種程度上都是藥物，小食物往往有大功效。食補是祖先留給我們最珍貴的秘方，通過飲食的調養，同樣可以變得健康起來！
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