喝了它，你的照片都不用美圖了——減肥美膚的雙豆瑤柱瘦肉湯

老公打電話說：媳婦兒把你的素顏照給我發過來。

老婆說：討厭，幹什麼這麼著急看人家。

老公說：我喝多了，想吐，吐不出來。快！

------這是我看過的最惡毒的笑話之一。大抵因為這樣的緣故，幾乎所有的女人都瘋狂追求美容，希望自己的容貌超過其他人希望永葆青春。這種追求彷彿與生俱來，直到老死。

天生麗質的固然玩命兒似的護著已有的嬌容，資質一般的，更是拼了老命把美容作為終生為之奮鬥的終極大事。為了美貌，很多女性對各種美容品產生了依賴甚至是濫用，殊不知大多數化學製作的美容品不單效果不佳，更有甚者可能會導致毀容的可怕後果。其實健康的生活習慣、充足的睡眠和合理的飲食調理才是美容的關鍵。

所謂「四月不減肥，五月徒傷悲」，今天小林推薦一款對體態富貴、臉色不佳人士有不錯調理功效的湯品：雙豆瑤柱瘦肉湯

用料

豬瘦肉200克，龍骨200克，瑤柱20克、紅豆、綠豆各30克。

做法

（1）瑤柱洗凈，浸泡；豬瘦肉洗凈，切大件；龍骨飛水去血沫，紅、綠

豆洗凈，清水浸半小時。

2）把全部用料放砂鍋內，加清水適量，武火煮沸

文火煲2.5小時，調味供用。

本湯清血熱，行血脈而降脂消斑減肥使人健美。瑤柱又稱乾貝，性味甘咸平，功能滋陰補腎，豬肉甘平補中。紅豆味甘平，功能清血熱、利水濕，《藥性論》說它有「散惡血盡」的作用。綠豆性味甘涼，功能清熱除煩、涼血解毒。《食療本草》說它能「補益、和五臟、安精神」，「益氣力、潤皮肉」，含有蛋白質、糖類脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、煙酸等成分，有降血脂、解毒、護肝的作用。常食豆類能使血中膽固醇顯著降低。合而為湯，能行瘀滯，清熱毒，降血脂，是高脂血症，肥胖者飲用佳品。臉部色素沉著，煩躁失眠，小便不利的高脂血症、肥胖、面部黑斑屬血熱血燥血行不暢者宜多飲之。

注意和禁忌

脾胃不足、進食後腹脹者，可加陳皮少許同用。

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