一段不成功的婚姻，讓我明白了很多事

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

這篇文章，是青兒在幸知書香女神故事分享會上的發言，由幸知在線編輯整理。青兒是幸知在線書香女神A班學員，80後氣質美女。她說，在不懂她的人眼裡，她是一朵帶刺的玫瑰，而在懂她的人眼裡，她是一泓輕柔的清泉。

01

我是青兒。在這樣一個陽光明媚的午後，我跟大家說一說我的故事，希望通過我的經歷能帶給大家一些啟發。

我從小在有家庭暴力的環境中長大，整天看著父母吵架，爸爸打媽媽，幼小的心靈受到了很大的創傷。所以，我特別缺乏安全感，很孤獨。

我上中學時，父母正式分開，我變得更加孤僻。不知道自己活著是為了什麼，我曾經無數次問自己：我是誰？

因為心思不在上學上，我的成績不是很好。因為不願意跟別人交流，我也沒有什麼朋友。我給自己貼了一個標籤：我跟別人不一樣。

我經常做一些不一樣的事情來引起別人的注意，因為我希望通過那種方式讓別人來關心、愛護我，可是這樣一個想法是很錯的。回想起來，在組建家庭之前，沒有人給過我明確的指導，工作、生活，都是我自己在摸索，所以走了很多很多彎路。

高中的時候，我戀愛了，只是因為需要一個人對我好。後來發生了很多，對我來說很不好的一些遭遇。高中三年，我多次轉學，自殺過三次。聽到這兒，可能有人會覺得：啊！這個人太可怕了！是的，我也覺得我很可怕。

02

在2015年之前，這些經歷就像一個沉重的包袱壓在我身上，我一直在負重前行。我害怕別人知道。我覺得自己是不值得被原諒的，我是所有問題的根源，是我造成了這一切，我是一個不好的女人，我不配擁有幸福。

我身高168，身材很好，眼睛大大的。在大多數人的審美中，我長得很漂亮，也有氣質。可是，我曾經一直認為自己是一個醜小鴨，我總是羨慕別人，覺得他們都比我好。

後來，我談過很多次戀愛，每次都是失敗。大學時，我追求過別人，也成功了，可是後來我又放棄了。因為我總覺得自己是不會幸福的，不配擁有那麼好的人來愛我。工作以後，我的感情經歷也非常坎坷。

可能由於小時候曾經被拋棄過，所以，我特別害怕那種被拋棄的感覺。每次分手，都是我主動提出的。這樣經歷多了，我就特別的害怕，怕別人知道我的過往， 這樣的擔憂一點點積壓，直到自己難以承受。

大概從上初三開始，一直到2015年，我都有嚴重的失眠。在我的成長過程中，滿滿的全是痛苦、孤獨。有時候走在街上，我覺得自己是透明人。

或許是因為內心對溫暖和希望的渴求，我的精神世界相對來說會豐富很多。我覺得，自己的心底有一顆會說話的種子，它不停地對我說：「你要幸福，你能幸福，你要過得好。」只是，有時候，它的聲音很大，有時候，它的聲音又很小。

03

遭遇了種種以後，我曾經離開去了另一個城市，卻依然沒有找到我想要的歸屬感。我害怕一個人，所以後來我又回到了現在的城市。然後，我遇到了我的前夫。

選擇這段婚姻，只是因為我想結婚，我要找一個簡單的、不問我過往的人結婚，他正好適合，而不是因為「愛」。這樣的開始，也成為婚姻失敗的伏筆。很多錯誤，並不是過程中出了問題，而是一開始就錯了。

離婚是一件讓人痛苦的事。痛苦是因為要改變，改變之前的生活，還要承受別人異樣的眼光。在很多人看來，離婚是一件可恥的事情。我還帶個兒子，也沒有正式的工作，還有房貸，在他們看來，簡直是天都要塌了。

周圍的人給我傳達的信息都是「我非常擔心你」，卻沒有一個人對我說：「青兒，你很優秀，你可以好起來。」這種感覺是非常糟糕的。我自己的看法是：我結束了一段錯誤，接下來我就要活得真實，活得開心，我要追求自己真正所愛的、想要的幸福的生活。

在與前夫徹底決裂後，我很快就遇到了現在的老公。很多姐妹曾經問我，是怎麼遇見的？我的感受是：在你真的想遇見的時候，就可以遇見。緣分是件奇妙的事情，但是你自己必須做好準備，思想上的、心理上的、還有身體上的。

我跟他沒見過幾次，第三次見面，我們牽手了。其中一次溝通，我們聊了一個多小時，都覺得對方挺好的。回家後網上聊天，覺得心怦怦跳，我們彼此很勇敢地說出了對對方的感覺，然後他說：「做我女朋友吧！」我說：「好。」過了一會兒，他就來找我了。

有時候，事情並沒有那麼複雜，複雜的是自己的心。

一段婚姻的失敗，會讓人明白很多很多的事情。

我的上一段婚姻，帶給了我很多成長，我知道自己不能像以前那樣對男人。所以，我做出了很多改變。很奇妙的是：我的這些改變並不是違心的，而是我在慢慢地做回我自己。因為我本身就是這樣一個人，一個善良的人，一個美好的，一個對生活充滿希望的人。在做回自己的這個過程，我反而得到他很多認可。

04

大家都知道，再婚家庭不是那麼容易的。不容易在什麼地方呢？彼此都曾經有過婚姻，有過另外一個人，還有孩子。關係錯綜複雜，必然是需要一番折騰的。在這裡，我要特別感謝的就是幸知在線。

四月份的時候，在我非常非常無助，甚至覺得我們無法繼續在一起的時候，我看了潘幸知老師公眾號里的很多文章，然後加入了書香女神讀書群，聽了好多姐妹的故事，加上讀書的收穫，帶讀導師的解讀，情況悄然向著好的方向變化了。如果沒有與幸知的遇見，可能就沒有我今天的美好。

當時，我處於安全感缺乏的狀態，很害怕，不知道這段感情能走到什麼時候。而且，我的內心並不是很寬容，對他的前妻和孩子，對自己的過去，也並沒有真正的接納。雖然我想接納，也試圖去接納，但我發現自己做不到。

所以，當我讀到幸知推薦的《擁抱你的內在小孩》的時候，我就深刻地了解了我自己，我覺得自己再也不能嫌棄他，再也不能責怪自己，我要接納現在的自己。

我想分享幾個具體的事例。

他有個女兒跟著他前妻生活，他經常會和女兒視頻、打電話。這種聯繫原本很正常，因為他也陪我的兒子玩。可讓我不開心的是，他在和他女兒聯繫時，總要刻意避開我。比如視頻鏡頭裡肯定不能有我，打電話會躲到衛生間，這讓我特別難受，我內心就懷疑他到底是不是真的愛我？我都可以讓我的孩子跟他生活在一起？他為什麼就不能讓我跟他女兒有交集？

當我把自己的苦惱說給書香女神群里的陌生閨蜜們時，有很多姐妹陪我聊天，寬慰我。通過跟大家的溝通，看書，我發現是我過於敏感，太關注於自己的想法，也沒有能夠把自己放到他的那個環境中，去嘗試真正理解他。

他為什麼要避開我才給他女兒打電話、視頻？他為什麼還不告訴女兒他已經找了一個相愛的女朋友？經過學習，我明白了：他不告訴他的女兒，因為他是一個好爸爸，他女兒比較小，他怕傷女兒的心。他並沒有做錯什麼，他只是在盡一個做父親的責任，保護自己的女兒。

想通了以後，我就跟他說：「下次你不要躲到衛生間去了，你就到書房去，把門關起來，也可以跟女兒聊天、視頻，我不會打攪你的。」很奇怪，以前他總是躲開我，女兒一來視頻氣氛就會尷尬，因為我不知道該幹什麼。但是那天以後，我們都變得很輕鬆。

他的前妻因為要照顧孩子，沒有工作，所以一直以來都習慣了對他物質上的依靠，我只能默許這種模式。在物質方面，我自己有足夠的能力去創造，但她總是越界。比如，她一直用他的淘寶賬號購物。他每個月會給她很多錢，所以在使用淘寶賬號這件事情上，我認為他的前妻是在越界，是在挑釁我。

這件事情，我跟他說過三次，溫柔地提醒，但是也會帶一些脾氣。他說他會改，可是他前妻總是用女兒來要挾。他自己也不夠堅定。後來，我跟他吵了一架，是在我明確警告不允許給他前妻用淘寶賬號之後，卻發現他前妻又在用他的賬號買護膚品。當時，我絲毫沒有壓抑自己的怒火，我第一次在他面前表現出如此的憤怒。他知道我真的生氣了，急匆匆趕回來以後，我把他拉到房間，義正言辭地狠狠地批評了他。我說：「如果不是因為我愛你，我現在只想對你說一個字，滾！」「今天密碼改不改？不改的話，你就跟她結婚吧，不要找我了。」

他也說了他的理由，覺得這也是給她們母女金錢補償的一種方式，但對我而言，這是一就種越界。所以，他還是尊重了我，把密碼給改了。那次之後，我再也不用為這件事情煩惱了。

我們既要學會寬容，也要懂得適時利用吵架這種溝通方式。要明確告訴對方，你的底線在哪裡？我溫柔，我善良，但這並不代表我沒有底線，可以任人欺負。

再婚的家庭怎麼才能幸福，我總結出來以下幾個方面：

第一，彼此是相愛的。因為兩個人的感情好與壞，才是這個家庭好與壞的一個基礎，所以，必須是真心相愛的。曾經我們將就過，忍受過，騙過自己，再婚時，這些就是堅決不可以的。我和現在的丈夫有這樣一個很好的基礎，彼此真心喜歡對方，欣賞對方。所以，在生活中，一些小的問題非常容易溝通。

第二，一定要寬容。這個寬容不光是對他人，也是對自己。原諒自己那些過往，如果不原諒的話，你是永遠沒辦法重新開始的。背負著曾經的那些罪惡感、愧疚感，就會很累很累，一個總是很累的人，是很難生活幸福的。

第三，多關注自己。很多人在婚姻中都過多的關注了他人，就是我們的那個男人，都以他來為自己的生活方向，圍著他轉或者是孩子。可是你會發現：這樣，你並不能得到什麼，應該是更多地關注自己。

現在的我，比以前更愛美，更愛學習，我在不斷地提升自己。在提升自己的過程中，會增長智慧。一個擁有智慧的女人，在看待一些事情的時候，就會不一樣。慢慢地，對方會感受到你的變化，從而更加欣賞你。

在最初的時候，我和他的也不是那麼順利。但我對自己說：「你既然是愛他的，他也愛你的，那麼你就勇敢地去面對以後的生活，要有耐心。」我經常會分享一些群里的小故事，一些讀書感悟給他聽，他也會說他的感觸。

怎樣才能做一個幸福的女人？我最深的感受就是做回真實的自己。因為真實的自己，在生活中才不會那麼累。

還有就是要勇敢。很多人在感情中受傷後，會覺得不敢再愛了。因為你不夠勇敢，很可能就錯失了美好的感情。

很多人會覺得無助，生活全不在自己的掌控之中，可是，我這一年多的經歷，讓我覺得其實都在自己的手裡，是你在掌控它。你決定了別人如何對待你。青兒希望每一位姐妹都能夠找到屬於自己的幸福，勇敢地去愛，去做真實的自己，去改變，去越來越美好，去放下過去，去原諒曾經的自己，去擁抱你的內在小孩兒，去寬容他的過往。

分享人：青兒

幸知書香女神群每天都在影響著我。記不清是在哪一刻，自己突然就慧根開啟，變得很有智慧，突然就明白了很多事情，不再糾結。

如果大家一定要問我在幸知收穫的什麼？我覺得真是太多太多。比如我的心越來越強大，越來越有溫度。最大的收穫，應該是學習能力，就是變得愛學習了。更多的關注了自己，不再向外求，而是向內求。所以，再婚的感情，我經營得輕鬆而美好。

點評嘉賓：幸知高級情感諮詢師 孫一江

剛才青兒講的她自己的經歷，我真的是非常非常感動。她真的很不容易。她曾經把過往的經歷看成是一個包袱，經過歲月磨礪，她把這包袱變成自我滋養的養料，從而讓自己變得美好。我看到的，是一個勇敢的青兒，一個智慧的青兒。

她是怎麼做到的？她會接納自己、信任自己。其實像青兒過去那樣的經歷，確實是容易讓人是很沒有安全感的。當一個人沒有安全感的時候，就會格外想要引起別人的關注，同時又會缺乏勇氣。要變得勇敢，先要接納自己。接納自己，才能寬容自己，進而才能去寬容別人。

當我們安全感比較缺乏的時候，會想盡量有一種掌控感。當我們需要那種掌控感的時候，我們可能就會在和另一半相處的時候，就會採取更多的控制的方式，或者像青兒說到的，去命令別人，要求別人，好像別人都得聽我的。然後，一切都是按照我的意思在做、在發展。這個時候，就覺得心裡比較安全感了。但事實上，這是會讓對方很不舒服的。

最後，給大家分享一個小的練習：每天跟自己說三個覺得自己做的不錯的地方。三個就好。第一個是……第二個是……第三個是……不論是自己寫下來，還是在群里分享，都可以。當你能輕鬆完成這個練習，還可以再做另一個練習：每天記住三個自己感受到幸福的事情，記下來。

這樣練習之後，就會越來越多感受到自己的美好，感受到生活的幸福。

幸知書香女神，致力於培養女性閱讀和學習習慣，通過導師引領帶讀，通過陌生閨蜜即時互助與分享，引領女性情感獨立與精神自由。「我的故事」分享，是書香女神的眾多活動之一。女神們懷著真情實感，講述自己的真實經歷，分享心路歷程，既是對人生的回顧與總結，也是對陌生閨蜜的鼓勵和啟發。

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