当宝宝有这些表现时，说明妈妈母乳不足了！

母乳是小婴儿出生后最好的食物，增强宝宝的身体免疫力，但很多时候不会如人愿，新妈妈因为生理或者心理上的因素，很容易母乳不足，那么，乳汁分泌不足有哪些表现，出现母乳不足的问题应该怎么办呢?

乳汁分泌不足有哪些表现?

1.宝宝吃奶时间过长

母乳喂养时，一般需要10-15分钟，吸允的乳汁就够宝宝必须的量，如果宝宝吃奶时间超过20分钟，且不愿离开乳头，或者吃一会就哭几声，然后再接着吃。

2.宝宝长得慢，身体较瘦弱

当宝宝体重增加的比较慢，没有达到标准，但是有没有其他疾病，这种情况多是因为母乳不足造成的。

3.宝宝饿得快

还没到吃奶的时间就饿了不停地哭闹，晚上也不好好睡觉。

母乳不足怎么办?

1.妈妈要保持良好的情绪，不要有太大的情绪波动，一定要休息好。

2.妈妈的饮食要选择易消化、营养丰富的食物。

3.可以适当的喝一些催奶汤或者用中药催奶，不过要在专业的医生指导下。

4.晚上可以用热毛巾敷在乳房上，再轻轻的按摩，不仅可以疏通乳腺管，对催乳也有一定作用。

5.实在母乳不足，就考虑混合喂养或者人工喂养。

新手妈妈一定要坚信自己能够母乳，只有这样才会坚持，虽然很累，但是看到宝宝吃饱之后对自己露出笑容，那一刻，所有坚持都值了!

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